扶持正念

　　一个年轻人问长者：“如何减少恶念和杂念？”长者说：“扶持正念。”年轻人又问：“如何扶持正念？”长者说：“多思想善知识，比如，思索书中的经典语句，回想某人的诚恳劝勉，追忆美好的情景画面，等等。”长者又说：“多思想善知识，如果时间久了形成习惯的话，就如《了凡四训》中所说的‘持中不持，不持中持’的那种状态了。”