纯阳丹法
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纯阳丹法
不乱采，不盲炼，专修阳，安全快捷，人人可行
【修持方法】时间：日出后、中午、日落前一小时，任选一个适合自己的时间段，进行练习。方向：朝阳。地点：空气流通、无遮阳物、无污秽潮湿之处。姿式：以盘坐为佳，也可找适合自己的姿势。
l、两眼内视目内眦(上下眼睑的结合处，靠近鼻梁，相当于针灸学中的睛明穴)一分钟左右，同时两眼球也自然地向鼻根靠拢，意识淡淡地照，耳根静静地听。’
2、神光内照下丹田，观想小腹中有一朵纯洁的莲花，正在慢慢的开放，莲花蕊中有一颗金灿灿的丹珠。吸气时莲花慢慢合拢，呼气时莲花慢慢开放，同时意想丹珠在莲花蕊中滚动旋转，方向是向前、向下、向后、向上。并且丹珠越来越热，越来越亮，金光四射。如此呼吸九次。
3、睁眼漠视天空中的太阳，如果阳光强烈，眼神应放在太阳周腹腔都照亮。当丹在旋转时，要运用神息风火，这样最易结丹。但要掌握火候，不使过热与过冷，总以温热为佳。
我:
4、睁眼注视太阳，鼻子吸气时，默念“嗡……”，意将太阳从天目吸进泥丸宫。闭气时(二、三秒钟)默念“纯阳……’’，意将太阳从泥丸沿中脉直落至下丹田。呼气时丹珠在莲花蕊中旋转，同时默念“丹……’’其余要求同上。如此采阳九次到十八次。
5、睁眼注视太阳，鼻子吸气时，默念“嗡……’’，意将太阳从百会吸入泥丸宫。闭气时默念“纯阳……'，意将太阳从泥丸沿中脉直落至下丹田。呼气时丹珠在莲花蕊中旋转，同时默念“丹……”其‘余要求同上。如此采阳九到十八次。
我:
6、闭目观想天空中的太阳，变幻出十六个太阳，沿人体的前后、左右的方位按八卦的布局进行排列，也就是身体前和后各有三个太阳，身体的左和右也各有三个太阳，百会上方，会阴下方各有一个太阳(是两个重阳)。十六个太阳形成了光的熔炉，修持者就成了熔炼的对象。渐渐地感觉到自己全身的肌肉在慢慢的熔化，只剩下骨骼和内脏，次则感觉到自己的骨骼正在慢慢的熔化，只剩下内脏，再次则感觉到自己的内脏正在慢慢的熔化，只剩下莲花和蕊上的丹珠，潜神于丹珠中，注息于丹珠中，莲花和丹珠秉承太阳的光华，如蚌含珠，如鸡抱卵般静静地持守，愈久愈妙。
7、在光的熔炉中，渐渐地出现了自己的内脏，健康而有活力，次则渐渐地出现了自己的骨骼，健壮而发着金光，再次则渐渐地出现了自己的肌肤，健美而富有弹性。
我:
8、鼻子吸气时，默念“嗡……”，同时意将前上方的太阳，吸入祖窍内一寸的地方，稍稍住息，默念“纯阳……”，呼气时，默念“丹……”，意将光球按向前、向下、向后、向上的方向旋转。以同样的要求，分别将太阳收至体内储存，顺序是前中方的太阳，收至膻中内一寸的地方，前下方的太阳，收至脐内一寸的地方’会阴下方的太阳，收至会阴内一寸的地方，后下方的太阳，收至命门内一寸的地方；后中方的太阳，收至夹脊内一寸的地方；后上方的太阳，收至玉枕内一寸的地方，百会上方的太阳，收至百会内一寸的地方’体侧上方的太阳，收至两肩关节内，体侧中方的太阳，收至两肘关节内’体侧下方的太阳，收至两髋关节内。
我:
9、身内一片光明相，以神光御性光内照下丹田中纯洁的莲花，吸气时莲花合拢，能量源源不断向莲花蕊中的丹珠凝聚。呼气时，莲花慢慢开放，莲花蕊中的丹在滚动旋转，方向是向前、向下、向后、向上，丹在旋转中更圆、更亮、更热。随着每一次呼吸，身心也越来越松驰宁静了，莲花开合九次后，接练下式。
10、观想全身内外莹澈，体性空明，从脐下三寸直至头顶百会，有一中脉管，外白内红，上粗下细，状如喇叭，中脉下端闭塞，上端开口(如喇叭)。在脐卞三寸处的中脉起处，有一朵纯洁的莲花，花蕊上的丹珠正放着金光，晶亮透明，这就是我们人的眼、耳、鼻、舌、身、意的集体。鼻子吸气，在呼气时，改用口发声念诵：“嗡……”，观想莲花蕊上的丹珠象火箭被点燃一样，迅速沿中脉上冲至头顶上方一尺以内的空中。随即念诵“嘛呢呗美吽”，同时观想头顶上方的丹，迅迅进入天门内，沿中脉下降至莲花蕊上。如此，鼻子吸气，用口念诵，用意观想，反复十八-三十六遍。当最后一次念诵，观想丹回归到莲花蕊中后，意将虚空无量光华从天门吸满中脉，然后意将天门关闭，上有十字金刚杵封压，或者观想头顶上有十字金光封住中脉口。
11、下丹田莲花开合九次。当第九次吸气时；意念莲花将丹珠包拢住，同时握拳(大拇指掐住无名指指根，其余四指握成拳)，收缩会阴区域肌肉、脚趾抓地、全身毛孔关闭。然后两手擦脸、叩齿、鸣天鼓若干次，起坐。
我:
【修持诀要】
一、超越时空，将人类意识分为八类，分别是：本能思维、逻辑思维、形象思维、灵感思维、梦感思维、体察思维、特异思维和圆智思维。这八类思维中人们常规使用的仅是本能思维、逻辑思维和形象思维。而灵感思维、梦感思维仅是少数文学家、发明家、科学家等，在大脑进入空灵状态下闪现出来智慧火花。至于体察思维、特异思维和圆智思维，可以说是修养实践的专利。纯阳丹法中的采阳意识，一定要突破时空概念，要有“寂然凝虑，思接千载”、‘‘观古今于须臾，抚四海于一瞬’’的气概。往往有其结果而没有过程。学
我:
者不可有逻辑概念，如太阳离我这么遥远，我能采到它吗应该用特异思维，在咒音的支配下，真意统帅下，瞬那间几乎没有中间过程，太阳即被吸纳至口中或从天目、天门吸纳至泥丸宫。当我们修法时碰到阴天，乌云将太阳遮住，亦可用创造性的思维，将乌云分开，一样可以采阳。总之，一定要突破已有思维的束缚，用超越时空，圆融无碍的思维进行修养实践，你的身心将在这一过程中，产生前所未有的变化。
我:
二、体察观修体察观修是在入静状态下的意识内作用的内容。它没有推理，判断的概念运动，而是直接体会其变化情景，如太阳(被采至体内应浓缩成蛋黄大小)沿任脉下降至小腹部，应观想太阳发光、发热，并体会太阳运行路线的光亮感、温热感，这样才能与采入之太阳相应。再如从泥丸至命官的中脉管，应观想笔直中空，太阳在脉管中运行无碍，．并体会体内一种温暖，酥欣感。丹珠在莲花蕊中旋转滚动，要体察命宫暖烘烘的蠕动感，注意体会观察只能是客观的体认，而不是主观的臆造。
我:
三、光化定持在“八卦炉中炼金身'，肌肤、骨骼、内脏渐渐被熔化了，整个世界皆是一片大光明相。莲花蕊上的丹珠吮吸着宇宙的光华，如磁铁相恋。此刻意识越淡越好，直至老子所描述的“致虚极，守静笃，，的状态。《金华宗旨》日：“大道以虚无为本体’’。“神丹如何一切处无心而已。吾道最秘者沐浴，如此一部全功，不过心空二字，足以了之’’。“心静则丹，心空即药。不著一物，是名心静，不留一物，是名心空’’。纯阳丹法正如元．牛道纯在《析疑指迷论》中论述的上乘上品炼丹法：“夫上乘上品炼丹者，以太虚为炉，以真空为鼎，以圆明为药物，以天光为进火，以妄情为渗漏，以不争为防危，以清净为沐浴，以无为为外护，以恍惚为抽添，以不染为革秽。而得之于一息之间，而了在百日之内矣”。
修炼特效:胸腹温热、命门温煦、肠呜蠕动、身内光明、内外光明、出现超常智能、诸多疑难病症能奇迹般治愈、抗寒抗暑、根除感冒、精力过人、内视到丹、天门跳动开合、内视到中脉存在、婴儿成形，光明嬉动…
【修持说明】．
1、每日修法一次即可，每次三十----六十分钟。
2、如果阴雨天，可对着灯光、蜡烛光炼。
3、太阳落山后不修纯阳丹法。
4、重视“凝神入气穴’’的练习，即是“八卦炉中炼金身'，并要进入恍惚窈冥的状态，这是结胎关键之关键。在每次修法中，均需在这一节用足够的耐心去体证无为之境。
5、由于本法壮阳效宏，应注意节欲保精。
不乱采，不盲炼，专修阳，安全快捷，人人可行
【修持方法】时间：日出后、中午、日落前一小时，任选一个适合自己的时间段，进行练习。方向：朝阳。地点：空气流通、无遮阳物、无污秽潮湿之处。姿式：以盘坐为佳，也可找适合自己的姿势。
l、两眼内视目内眦(上下眼睑的结合处，靠近鼻梁，相当于针灸学中的睛明穴)一分钟左右，同时两眼球也自然地向鼻根靠拢，意识淡淡地照，耳根静静地听。’
2、神光内照下丹田，观想小腹中有一朵纯洁的莲花，正在慢慢的开放，莲花蕊中有一颗金灿灿的丹珠。吸气时莲花慢慢合拢，呼气时莲花慢慢开放，同时意想丹珠在莲花蕊中滚动旋转，方向是向前、向下、向后、向上。并且丹珠越来越热，越来越亮，金光四射。如此呼吸九次。
3、睁眼漠视天空中的太阳，如果阳光强烈，眼神应放在太阳周腹腔都照亮。当丹在旋转时，要运用神息风火，这样最易结丹。但要掌握火候，不使过热与过冷，总以温热为佳。
我:
4、睁眼注视太阳，鼻子吸气时，默念“嗡……”，意将太阳从天目吸进泥丸宫。闭气时(二、三秒钟)默念“纯阳……’’，意将太阳从泥丸沿中脉直落至下丹田。呼气时丹珠在莲花蕊中旋转，同时默念“丹……’’其余要求同上。如此采阳九次到十八次。
5、睁眼注视太阳，鼻子吸气时，默念“嗡……’’，意将太阳从百会吸入泥丸宫。闭气时默念“纯阳……'，意将太阳从泥丸沿中脉直落至下丹田。呼气时丹珠在莲花蕊中旋转，同时默念“丹……”其‘余要求同上。如此采阳九到十八次。
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6、闭目观想天空中的太阳，变幻出十六个太阳，沿人体的前后、左右的方位按八卦的布局进行排列，也就是身体前和后各有三个太阳，身体的左和右也各有三个太阳，百会上方，会阴下方各有一个太阳(是两个重阳)。十六个太阳形成了光的熔炉，修持者就成了熔炼的对象。渐渐地感觉到自己全身的肌肉在慢慢的熔化，只剩下骨骼和内脏，次则感觉到自己的骨骼正在慢慢的熔化，只剩下内脏，再次则感觉到自己的内脏正在慢慢的熔化，只剩下莲花和蕊上的丹珠，潜神于丹珠中，注息于丹珠中，莲花和丹珠秉承太阳的光华，如蚌含珠，如鸡抱卵般静静地持守，愈久愈妙。
7、在光的熔炉中，渐渐地出现了自己的内脏，健康而有活力，次则渐渐地出现了自己的骨骼，健壮而发着金光，再次则渐渐地出现了自己的肌肤，健美而富有弹性。
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8、鼻子吸气时，默念“嗡……”，同时意将前上方的太阳，吸入祖窍内一寸的地方，稍稍住息，默念“纯阳……”，呼气时，默念“丹……”，意将光球按向前、向下、向后、向上的方向旋转。以同样的要求，分别将太阳收至体内储存，顺序是前中方的太阳，收至膻中内一寸的地方，前下方的太阳，收至脐内一寸的地方’会阴下方的太阳，收至会阴内一寸的地方，后下方的太阳，收至命门内一寸的地方；后中方的太阳，收至夹脊内一寸的地方；后上方的太阳，收至玉枕内一寸的地方，百会上方的太阳，收至百会内一寸的地方’体侧上方的太阳，收至两肩关节内，体侧中方的太阳，收至两肘关节内’体侧下方的太阳，收至两髋关节内。
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9、身内一片光明相，以神光御性光内照下丹田中纯洁的莲花，吸气时莲花合拢，能量源源不断向莲花蕊中的丹珠凝聚。呼气时，莲花慢慢开放，莲花蕊中的丹在滚动旋转，方向是向前、向下、向后、向上，丹在旋转中更圆、更亮、更热。随着每一次呼吸，身心也越来越松驰宁静了，莲花开合九次后，接练下式。
10、观想全身内外莹澈，体性空明，从脐下三寸直至头顶百会，有一中脉管，外白内红，上粗下细，状如喇叭，中脉下端闭塞，上端开口(如喇叭)。在脐卞三寸处的中脉起处，有一朵纯洁的莲花，花蕊上的丹珠正放着金光，晶亮透明，这就是我们人的眼、耳、鼻、舌、身、意的集体。鼻子吸气，在呼气时，改用口发声念诵：“嗡……”，观想莲花蕊上的丹珠象火箭被点燃一样，迅速沿中脉上冲至头顶上方一尺以内的空中。随即念诵“嘛呢呗美吽”，同时观想头顶上方的丹，迅迅进入天门内，沿中脉下降至莲花蕊上。如此，鼻子吸气，用口念诵，用意观想，反复十八-三十六遍。当最后一次念诵，观想丹回归到莲花蕊中后，意将虚空无量光华从天门吸满中脉，然后意将天门关闭，上有十字金刚杵封压，或者观想头顶上有十字金光封住中脉口。
11、下丹田莲花开合九次。当第九次吸气时；意念莲花将丹珠包拢住，同时握拳(大拇指掐住无名指指根，其余四指握成拳)，收缩会阴区域肌肉、脚趾抓地、全身毛孔关闭。然后两手擦脸、叩齿、鸣天鼓若干次，起坐。
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【修持诀要】
一、超越时空，将人类意识分为八类，分别是：本能思维、逻辑思维、形象思维、灵感思维、梦感思维、体察思维、特异思维和圆智思维。这八类思维中人们常规使用的仅是本能思维、逻辑思维和形象思维。而灵感思维、梦感思维仅是少数文学家、发明家、科学家等，在大脑进入空灵状态下闪现出来智慧火花。至于体察思维、特异思维和圆智思维，可以说是修养实践的专利。纯阳丹法中的采阳意识，一定要突破时空概念，要有“寂然凝虑，思接千载”、‘‘观古今于须臾，抚四海于一瞬’’的气概。往往有其结果而没有过程。学
我:
者不可有逻辑概念，如太阳离我这么遥远，我能采到它吗应该用特异思维，在咒音的支配下，真意统帅下，瞬那间几乎没有中间过程，太阳即被吸纳至口中或从天目、天门吸纳至泥丸宫。当我们修法时碰到阴天，乌云将太阳遮住，亦可用创造性的思维，将乌云分开，一样可以采阳。总之，一定要突破已有思维的束缚，用超越时空，圆融无碍的思维进行修养实践，你的身心将在这一过程中，产生前所未有的变化。
我:
二、体察观修体察观修是在入静状态下的意识内作用的内容。它没有推理，判断的概念运动，而是直接体会其变化情景，如太阳(被采至体内应浓缩成蛋黄大小)沿任脉下降至小腹部，应观想太阳发光、发热，并体会太阳运行路线的光亮感、温热感，这样才能与采入之太阳相应。再如从泥丸至命官的中脉管，应观想笔直中空，太阳在脉管中运行无碍，．并体会体内一种温暖，酥欣感。丹珠在莲花蕊中旋转滚动，要体察命宫暖烘烘的蠕动感，注意体会观察只能是客观的体认，而不是主观的臆造。
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三、光化定持在“八卦炉中炼金身'，肌肤、骨骼、内脏渐渐被熔化了，整个世界皆是一片大光明相。莲花蕊上的丹珠吮吸着宇宙的光华，如磁铁相恋。此刻意识越淡越好，直至老子所描述的“致虚极，守静笃，，的状态。《金华宗旨》日：“大道以虚无为本体’’。“神丹如何一切处无心而已。吾道最秘者沐浴，如此一部全功，不过心空二字，足以了之’’。“心静则丹，心空即药。不著一物，是名心静，不留一物，是名心空’’。纯阳丹法正如元．牛道纯在《析疑指迷论》中论述的上乘上品炼丹法：“夫上乘上品炼丹者，以太虚为炉，以真空为鼎，以圆明为药物，以天光为进火，以妄情为渗漏，以不争为防危，以清净为沐浴，以无为为外护，以恍惚为抽添，以不染为革秽。而得之于一息之间，而了在百日之内矣”。
修炼特效:胸腹温热、命门温煦、肠呜蠕动、身内光明、内外光明、出现超常智能、诸多疑难病症能奇迹般治愈、抗寒抗暑、根除感冒、精力过人、内视到丹、天门跳动开合、内视到中脉存在、婴儿成形，光明嬉动…
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1、每日修法一次即可，每次三十----六十分钟。
2、如果阴雨天，可对着灯光、蜡烛光炼。
3、太阳落山后不修纯阳丹法。
4、重视“凝神入气穴’’的练习，即是“八卦炉中炼金身'，并要进入恍惚窈冥的状态，这是结胎关键之关键。在每次修法中，均需在这一节用足够的耐心去体证无为之境。
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