第九十二章 善吐纳者可养身
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“睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆，气气归玄窍，息息任自然。”
“莫散乱，须安恬，温养来得汞性儿圆，待他铅花儿现。无走失，有防闲；真火候，运中间；行七返，不艰难；练九转，何嗟叹。”
“静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠，人言我是朦胧汉，我欲睡兮眠未眠，学就了真卧禅；养成了真胎元，卧龙一起便升天。”
“此蛰法，是谁传？屈肱而枕自骊山，乐在其中无人谙，五龙飞跃出深谭，天将此法传图南，图南一脉俦能继？邋遢道人三丰仙。”
……
“讲道理，我王某人是不信这乃张三丰他亲自传的歌诀，毕竟这世上又有何人敢言自己是什么仙佛圣！”
王子安观摩着手机上所搜出来的《蛰龙吟》，看着这被奉为千古以来睡功修丹道的罕见诗篇，脸上不禁露出些许似笑非笑的神情。
这篇《蛰龙吟》看似披露良多，但实则从头到尾均是隐语，而且很多名词均是一种操作法门，只有第一步打基础的功夫算是解释的清楚。
若是遇上有心人，下番功夫琢磨琢磨，也许能修成第一步功夫，要是真的了不起的话，兴许还能勉强参破第二步，但后面的五六步，是怎么也操作不了的。
那已经不是天赋的问题了，而是缺乏进阶的静功法门，又由于先前整片歌诀可以说禁锢了思想，不过话说回来，这静功体系是先民数千年总结而来，若是能被人参破，那也太儿戏了一些。
据他所知，道家静功的巅峰作品就是内丹术，一步步有着具体的操作方式，循序渐进之下，虽难现突飞猛进者，但却无关隘，甚至只要愿意花时间，愚者也是能有所成就的。
而现在的内家拳术，虽然起源较晚，但受明朝时期内丹术广为流传的原因，吸纳了其中不少思想改良旧式传统武术，至此，传武可谓是发展到了巅峰时期。
可惜自古以来，个人武力在军阵之下，可不怎么够看，便纵是千古无二的楚霸王，若是真的对上数十位纪律严明，身披铁甲，手执利刃的军士，恐怕也只有饮恨的下场！
而那个时期的大明王朝，无论锻造还是其它，均发展至了冷兵器时代的巅峰，甚至连装备精良火器的军队都形成了规模。
……
“罢了，这与我王某人何干，还是顾好眼下吧！”
王子安忍不住笑着摇起头来，他这一时兴起，观摩着睡丹功千古著名歌诀《蛰龙吟》，也只是怀旧而已，如今回忆已经结束，是时候睡觉了。
他回忆着脑海里蛰龙法的要诀，便欣然朝左卧下，左臂曲回，手心朝上，置垫于面颊之下，食指拇指中开，左耳置其中。
如此一来，形同架其，虽是左侧卧，无耳辗之痛楚而左耳亦可得万籁，后左腿屈置，而右腿渐直而置于左腿之上，右手则轻拢肚脐。
……
此刻，王子安两耳可清晰闻声，注意力越发的集中，身上困意已然全无，而随着不停的呼吸，他的身躯渐渐越发的放松。
这样一来，困意又是渐起，身躯也欲变形而平躺，但碍于这所谓的蛰龙卧法不至于脱形，右腰际便暗中不由得吃上了劲。
如此，他的困意便不禁又消退了，他感觉差不多了，便开始有意的加深呼吸力度，小腹便鼓荡起来，时而柔软，时而膨胀。
渐渐的，吃劲的右腰际外部已经放松下来，只有内部筋膜依然随着小腹的鼓荡而跟着一时紧一时松，不多时，右腰际的筋膜便微微发起热来。
没过多久，随着呼吸鼓荡，小腹也是如此，外部肌肉组织渐渐放松，而内部薄薄的那层筋膜却是开始渐渐吃劲，发热，开始显示着它的存在。
到了现在，王子安的初步目的已经达到，然后又是加深了呼吸力度，他这身躯本就非舒展，呼吸的余地本就不多，按王子安这样一来，顿时就产生了新的变化。
为了达到意料中的深吸，王子安不由得全身开始吃上了劲，整个人如同正常情况下的弓身一样，两头又是撑开了些，好让小腹鼓至极处。
又为了达到意料中的深呼，王子安又不禁全身吃劲放松全身，整个人如同正常情况下的弓身，两头靠近了些，好让小腹扁了下去。
几番深呼深吸之下，王子安本就不刻意施力改变身形，只是为了满足小腹的极致呼吸而身体配合了点，所以不由得在轻微的吃劲与轻微的放松之间徘徊了几次。
实际上，这些随着呼吸带来的变化外在表露极其细微，若是有外人看的话，恐怕根本看不出来王子安的身形有过什么变化呢！
随着这种刻意的呼吸，小腹成了呼吸的核心部分，全身都是为了小腹呼吸而配合。
渐渐的，如同之前的右腰际与小腹，全身的筋膜也微微鼓荡起来，微微吃劲了起来，微微的发热起来，就仿佛整个人都在跟着呼吸一般。
随着呼吸的律动，王子安的小腹在微微鼓荡发热，随着小腹的呼吸鼓荡，王子安的全身也跟着微微鼓荡发热，这种温润的感觉弥漫着他全身，温养着他全身的筋骨膜，真是舒服极了。
……
事到如今，王子安的脸上不禁露出了惬意的笑容，他的初衷已经达到了，不出意外的话，只要他这个律动的状态保持下去，那会就相当于他不眠不休的练了整整一个晚上的功夫。
当然，保持这种状态的方法，王子安是肯定会的，只需让自己注意力集中在一处，然后放空脑海，让心无杂念的自己陷入定了神的状态，那可就算稳妥了。
在这种情况下，只要内外部不发生较大的变化，那就不会干扰到他的状态，只要回不过神来，断不了保持的韵律，他就能够一直长期保持下去。
这种情况叫什么来着，好像是入定吧？说白了，什么入定啊？不就是选个合适的情况下走神吗？
至于什么是合适的情况，这个是因人而异，但走神这个事情，谁没走过那么段时间呢？
一念至此，王子安心中越发的惬意起来，于是他便将注意力集中在了小腹的內部，静心感受着那份美好的宁静，呼吸也渐渐的放松下来。
念头已息，六根自然清净，王子安便自然入了神，一切先前外在施加，均已经逝者如斯，淡化到了无形，回归了自然，回归了本性。
也只有那身筋骨膜还在潜意识的随着力度早就减缓的小腹呼吸，随着人在这蛰龙卧的架子里不停的呼吸，依旧在持续微微的吃着劲，微微的发着热，微微的鼓荡着，温养着这身筋骨膜。
……
“莫散乱，须安恬，温养来得汞性儿圆，待他铅花儿现。无走失，有防闲；真火候，运中间；行七返，不艰难；练九转，何嗟叹。”
“静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠，人言我是朦胧汉，我欲睡兮眠未眠，学就了真卧禅；养成了真胎元，卧龙一起便升天。”
“此蛰法，是谁传？屈肱而枕自骊山，乐在其中无人谙，五龙飞跃出深谭，天将此法传图南，图南一脉俦能继？邋遢道人三丰仙。”
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“讲道理，我王某人是不信这乃张三丰他亲自传的歌诀，毕竟这世上又有何人敢言自己是什么仙佛圣！”
王子安观摩着手机上所搜出来的《蛰龙吟》，看着这被奉为千古以来睡功修丹道的罕见诗篇，脸上不禁露出些许似笑非笑的神情。
这篇《蛰龙吟》看似披露良多，但实则从头到尾均是隐语，而且很多名词均是一种操作法门，只有第一步打基础的功夫算是解释的清楚。
若是遇上有心人，下番功夫琢磨琢磨，也许能修成第一步功夫，要是真的了不起的话，兴许还能勉强参破第二步，但后面的五六步，是怎么也操作不了的。
那已经不是天赋的问题了，而是缺乏进阶的静功法门，又由于先前整片歌诀可以说禁锢了思想，不过话说回来，这静功体系是先民数千年总结而来，若是能被人参破，那也太儿戏了一些。
据他所知，道家静功的巅峰作品就是内丹术，一步步有着具体的操作方式，循序渐进之下，虽难现突飞猛进者，但却无关隘，甚至只要愿意花时间，愚者也是能有所成就的。
而现在的内家拳术，虽然起源较晚，但受明朝时期内丹术广为流传的原因，吸纳了其中不少思想改良旧式传统武术，至此，传武可谓是发展到了巅峰时期。
可惜自古以来，个人武力在军阵之下，可不怎么够看，便纵是千古无二的楚霸王，若是真的对上数十位纪律严明，身披铁甲，手执利刃的军士，恐怕也只有饮恨的下场！
而那个时期的大明王朝，无论锻造还是其它，均发展至了冷兵器时代的巅峰，甚至连装备精良火器的军队都形成了规模。
……
“罢了，这与我王某人何干，还是顾好眼下吧！”
王子安忍不住笑着摇起头来，他这一时兴起，观摩着睡丹功千古著名歌诀《蛰龙吟》，也只是怀旧而已，如今回忆已经结束，是时候睡觉了。
他回忆着脑海里蛰龙法的要诀，便欣然朝左卧下，左臂曲回，手心朝上，置垫于面颊之下，食指拇指中开，左耳置其中。
如此一来，形同架其，虽是左侧卧，无耳辗之痛楚而左耳亦可得万籁，后左腿屈置，而右腿渐直而置于左腿之上，右手则轻拢肚脐。
……
此刻，王子安两耳可清晰闻声，注意力越发的集中，身上困意已然全无，而随着不停的呼吸，他的身躯渐渐越发的放松。
这样一来，困意又是渐起，身躯也欲变形而平躺，但碍于这所谓的蛰龙卧法不至于脱形，右腰际便暗中不由得吃上了劲。
如此，他的困意便不禁又消退了，他感觉差不多了，便开始有意的加深呼吸力度，小腹便鼓荡起来，时而柔软，时而膨胀。
渐渐的，吃劲的右腰际外部已经放松下来，只有内部筋膜依然随着小腹的鼓荡而跟着一时紧一时松，不多时，右腰际的筋膜便微微发起热来。
没过多久，随着呼吸鼓荡，小腹也是如此，外部肌肉组织渐渐放松，而内部薄薄的那层筋膜却是开始渐渐吃劲，发热，开始显示着它的存在。
到了现在，王子安的初步目的已经达到，然后又是加深了呼吸力度，他这身躯本就非舒展，呼吸的余地本就不多，按王子安这样一来，顿时就产生了新的变化。
为了达到意料中的深吸，王子安不由得全身开始吃上了劲，整个人如同正常情况下的弓身一样，两头又是撑开了些，好让小腹鼓至极处。
又为了达到意料中的深呼，王子安又不禁全身吃劲放松全身，整个人如同正常情况下的弓身，两头靠近了些，好让小腹扁了下去。
几番深呼深吸之下，王子安本就不刻意施力改变身形，只是为了满足小腹的极致呼吸而身体配合了点，所以不由得在轻微的吃劲与轻微的放松之间徘徊了几次。
实际上，这些随着呼吸带来的变化外在表露极其细微，若是有外人看的话，恐怕根本看不出来王子安的身形有过什么变化呢！
随着这种刻意的呼吸，小腹成了呼吸的核心部分，全身都是为了小腹呼吸而配合。
渐渐的，如同之前的右腰际与小腹，全身的筋膜也微微鼓荡起来，微微吃劲了起来，微微的发热起来，就仿佛整个人都在跟着呼吸一般。
随着呼吸的律动，王子安的小腹在微微鼓荡发热，随着小腹的呼吸鼓荡，王子安的全身也跟着微微鼓荡发热，这种温润的感觉弥漫着他全身，温养着他全身的筋骨膜，真是舒服极了。
……
事到如今，王子安的脸上不禁露出了惬意的笑容，他的初衷已经达到了，不出意外的话，只要他这个律动的状态保持下去，那会就相当于他不眠不休的练了整整一个晚上的功夫。
当然，保持这种状态的方法，王子安是肯定会的，只需让自己注意力集中在一处，然后放空脑海，让心无杂念的自己陷入定了神的状态，那可就算稳妥了。
在这种情况下，只要内外部不发生较大的变化，那就不会干扰到他的状态，只要回不过神来，断不了保持的韵律，他就能够一直长期保持下去。
这种情况叫什么来着，好像是入定吧？说白了，什么入定啊？不就是选个合适的情况下走神吗？
至于什么是合适的情况，这个是因人而异，但走神这个事情，谁没走过那么段时间呢？
一念至此，王子安心中越发的惬意起来，于是他便将注意力集中在了小腹的內部，静心感受着那份美好的宁静，呼吸也渐渐的放松下来。
念头已息，六根自然清净，王子安便自然入了神，一切先前外在施加，均已经逝者如斯，淡化到了无形，回归了自然，回归了本性。
也只有那身筋骨膜还在潜意识的随着力度早就减缓的小腹呼吸，随着人在这蛰龙卧的架子里不停的呼吸，依旧在持续微微的吃着劲，微微的发着热，微微的鼓荡着，温养着这身筋骨膜。
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