第十二章 魔鬼训练
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“咚！”杨鸣双手紧握，狠狠的砸在墙上，时间紧任务重，自己必须用最快的速度提升！
拿起手机，杨鸣迅速拨通阿布义的电话。
“阿布义大哥！我需要比赛！”杨鸣第一句话就是这个。
电话那头的阿布义有点懵，业余球员当然对足球有着无与伦比的热爱，要不也不可能组织球队。但是像杨鸣这样，天天吵着嚷着要比赛的也不多见。毕竟大家都有自己的职业，一般也只是在周末组织一下，像杨鸣这样周一就哭着喊着要比赛的还真是少见。
阿布义定了定神，开始开导杨鸣：“不要急嘛儿子娃娃，下个月15号伊力特杯大区赛就要开始了嘛，到时候还怕没有比赛踢嘛？就三个星期了，等等就到了嘛！你要实在想踢，我把球队所有人员名单和外联名单都给你，你自己找人组织组织，看能不能拉起人来嘛。”
杨鸣看着手机里传过来的外联名单发呆，电话挨个都打遍了，可是不是上班就是没时间，有时间的也不相信杨鸣能找到足够的人。算了，先去趟田径队把自己的离队手续办妥。
杨鸣在体校的时候是半天文化课半天训练的模式，但实际上没几个人好好上文化课。尤其是田径类往往是靠天赋吃饭，基本少年时候的天赋就基本决定了未来的上限。只要在同龄人中出类拔萃，那么成年了基本仍然是出类拔萃，这一点在短跑上尤其明显。说句残酷的话，博尔特在14岁的时候已经知道自己就是未来的世界冠军。
但足球明显不同，后天的努力更加关键。一位西班牙教练评价说，中国小孩的技术很好，不比西班牙的同龄孩子差。但由于他们过早进行专业训练，荒废了文化课，因此就不能很好地接收并理解教练的指令，自己对比赛的阅读判断能力也差。
准确的讲，踢球是需要智商的。
石城体校就在市体育馆对面，以前都是专业的运动队训练，这几年商业化运营，路边门头房也搞了些跆拳道馆之类的商业化项目，各种乱糟糟的横幅广告，乍一看根本不像是一个职业运动学校，倒更像是一个开发中的商业区。
破旧斑驳的石城市竞技体育运动学校的牌子下，几个闲人晃着扇子。铁栅栏门口的野狗仍然成群结队旁若无人的游荡，偶尔惊动了灌木丛里的家雀，扑啦啦飞起一人多高，接着又犹犹豫豫落下来。
这就是杨鸣学习和训练了三年的地方。
老马识途的走到短跑训练场，场里面做肌肉锻炼和跳跃练习的队友还是那么熟悉，田径总队曹教练背负着双手的身影依然如故，只是鬓角似乎又多了几根白发。
“来了？”
“来了。”
“决定了？”
“决定了。”
曹教练转过神来，明亮的眼神，挺拔的身体，脸上紧绷的肌肉，显得整个下巴都特别倔犟。长期的体育运动让他看上去并不像年近50的中年人，只有鬓角的白发才显露出他的真实年龄。
“你的体能很一般，现代足球每场奔跑万米是基本标准，你受得了吗？”曹教练一针见血的指出了杨鸣的问题。
“我现在每天早上都跑三千米储备体能。”杨鸣解释。
“不够，远远不够。”曹教练打断了杨鸣进一步的解释，“手续我已经帮你办好了，你一会儿过去签个字就可以了，这几天你跟着长跑队那边做系统训练。”
“曹教练，队里有规定，不准串训。”
“队里的规定是我定的。”
杨鸣哑口无言。
曹教练转头对旁边正在打表的助教喊了声，“小祝，把这孩子领到长跑队去，让老张好好操练他，达不到一万米的体能储备不要来见我。”
“是！”小祝转头跑开了，杨鸣只得转身跟上。
这就是军团人的作风，垦荒50年，石城所有人的一举一动都被军队烙下了深刻的烙印。即使清晨街边在打太极的老人，脸上都弥漫着坚毅的神色，仿佛不是在打太极养生，而是在军队出操。
曹教练看着两人的背影，轻轻的点点头。
夏秋之际的石城气温不算太高，相比于七八月有时接近39度的高温，29度的气温可以说已经很和谐了。但是石城体校的训练场显然没有那么和谐。
“啊！”训练场上传来一声杀猪似的嚎叫，似乎嚎叫的人已经生无可恋了。
“教练，我真的不行了……”
“男人怎么能说不行！再来三十个深蹲！”
“二十个行不行？”
“现在行情变了，五十个，一个都不能少！”
“你麻痹的，跑的又不是你自己。”杨鸣嘀咕。
“你说什么？再说一遍！”
“我说……”杨鸣咬咬牙，“坚决完成任务！”
“就你这个强度，连yoyo体测都过不了，还想踢足球？！”老张其实一点都不老，只是长的着急，三十多岁的人脸上抬头纹鱼尾纹应有尽有。
“张队你还知道yoyo？你说的不是呦呦切克闹，煎饼果子来一套那个呦呦吧！”杨鸣一边举着杠铃，一边调戏张队。
“深蹲还能说话，劲儿挺足啊，是不是操练强度不够啊？！”张教练拿起一个5kg的环儿就往铃铛上放，吓得杨鸣赶紧闭嘴。
“别欺负老子是搞田径的，天下体育是一家！以前国家队那个郝大炮不就是死活过不了yoyo，最后国家队降低了标准才让他通过。”老张一脸嘚瑟，“我说的没错吧！”
老张说的确实没错。yoyo体测是丹麦一个体育教授专门针对足球发明的测试方案。主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。说穿了，就是测试极限体能下的折返跑能力。折返跑可以说是足球运动中最常见的动作，实际上这个测试方法还是有一定道理的，只是在国外，YOYO只是整体系统的一部分，而到了国内就成了专项训练了。
看着像一滩烂泥一样的杨鸣，老张也有点不忍心，开始安慰杨鸣：“如果你不想只当半场先生和超级替补的话，就咬紧牙关坚持！咱们都是混体育的，心里都清楚，这个年龄转项目，你不比别人付出更多，差距只会越来越大，军团男人，从不拉稀摆带！”
结束了一天的魔鬼训练，杨鸣拖着疲惫的身躯赶回家里，简单扒拉几口饭，钻进卧室就提出自己那瓶伊力特52度纯粮。
他越来越爱喝酒了，喝完酒，趁着轻飘飘的感觉，接着修炼一下杜教授的北冥神功--这是杨鸣刚给这个训练方案起的名字，整个人都会觉得特别的轻松。
杨鸣前世年少的时候正值意甲小世界杯大放异彩，他可是巴乔的铁杆粉丝，巴乔自传杨鸣也看过。没想到里提到过的打坐冥想竟然真的有缓减伤痛和疲劳的作用，在这种神奇的效果下，杨鸣简直已经停不下来了。
这几天的训练，老张也是莫名惊诧，没想到杨鸣对高强度训练的恢复力特别惊人，一天的大运动量训练，第二天甚至不需要恢复性训练，只要睡一觉就生龙活虎，让他有一种劝杨鸣改练铁人三项的冲动。
训练的日子总是过得特别快，转眼就是两个星期过去了，杨鸣的体能自觉也有了比较大的进步，起码场均7000是没啥问题了。这个体能，已经足以应付国内赛场了，但是跟国外场均动辄上万的水平来看，还是有较大差距。
远的不说，就亚洲近邻韩国队，每场比赛场均都在一万米以上，韩国足球能在世界范围内跟某些中等强队掰掰腕子，很大程度就是：
技术不够，体力来凑！
这两周杨鸣也跟着胡杨队打了几场训练赛，但杨鸣总有吃不饱的感觉，这种业余强度的比赛，一周一到两场对杨鸣来说根本不够。这让杨鸣对即将到来的伊力特杯大区赛特别的期待。
由于参赛球队数量太多，全疆多达七八十支，伊力特杯就有了海选性质的大区赛，每个赛区两到三只球队出线，以往胡杨队出线还是没问题的，但今年几个主力有的退休有的出走，这件事就打上不少阴影。
阿布义的想法很简单，尽人事，听天命。这届比赛以后，他也要离开了。维族老男人也快到不惑之年，身体条件和家庭也不允许他再坚持下去了。只是这球队的管理，交给谁才比较好？
端着羊**茶，阿布义开始发呆。
“任我是三千年的成长，人世中流浪，就算我是喀什葛尔的胡杨……”
手机传来了刀郎那首传唱西域的喀什格尔胡杨，阿布义拿起手机，是老板的电话。
“阿布义兄弟，今年的比赛，我们不参加了。”
阿布义-买买提木然的放下电话。
胡杨生千年不死，死千年不倒，倒千年不朽。
如今，也要撑不住了么？
拿起手机，杨鸣迅速拨通阿布义的电话。
“阿布义大哥！我需要比赛！”杨鸣第一句话就是这个。
电话那头的阿布义有点懵，业余球员当然对足球有着无与伦比的热爱，要不也不可能组织球队。但是像杨鸣这样，天天吵着嚷着要比赛的也不多见。毕竟大家都有自己的职业，一般也只是在周末组织一下，像杨鸣这样周一就哭着喊着要比赛的还真是少见。
阿布义定了定神，开始开导杨鸣：“不要急嘛儿子娃娃，下个月15号伊力特杯大区赛就要开始了嘛，到时候还怕没有比赛踢嘛？就三个星期了，等等就到了嘛！你要实在想踢，我把球队所有人员名单和外联名单都给你，你自己找人组织组织，看能不能拉起人来嘛。”
杨鸣看着手机里传过来的外联名单发呆，电话挨个都打遍了，可是不是上班就是没时间，有时间的也不相信杨鸣能找到足够的人。算了，先去趟田径队把自己的离队手续办妥。
杨鸣在体校的时候是半天文化课半天训练的模式，但实际上没几个人好好上文化课。尤其是田径类往往是靠天赋吃饭，基本少年时候的天赋就基本决定了未来的上限。只要在同龄人中出类拔萃，那么成年了基本仍然是出类拔萃，这一点在短跑上尤其明显。说句残酷的话，博尔特在14岁的时候已经知道自己就是未来的世界冠军。
但足球明显不同，后天的努力更加关键。一位西班牙教练评价说，中国小孩的技术很好，不比西班牙的同龄孩子差。但由于他们过早进行专业训练，荒废了文化课，因此就不能很好地接收并理解教练的指令，自己对比赛的阅读判断能力也差。
准确的讲，踢球是需要智商的。
石城体校就在市体育馆对面，以前都是专业的运动队训练，这几年商业化运营，路边门头房也搞了些跆拳道馆之类的商业化项目，各种乱糟糟的横幅广告，乍一看根本不像是一个职业运动学校，倒更像是一个开发中的商业区。
破旧斑驳的石城市竞技体育运动学校的牌子下，几个闲人晃着扇子。铁栅栏门口的野狗仍然成群结队旁若无人的游荡，偶尔惊动了灌木丛里的家雀，扑啦啦飞起一人多高，接着又犹犹豫豫落下来。
这就是杨鸣学习和训练了三年的地方。
老马识途的走到短跑训练场，场里面做肌肉锻炼和跳跃练习的队友还是那么熟悉，田径总队曹教练背负着双手的身影依然如故，只是鬓角似乎又多了几根白发。
“来了？”
“来了。”
“决定了？”
“决定了。”
曹教练转过神来，明亮的眼神，挺拔的身体，脸上紧绷的肌肉，显得整个下巴都特别倔犟。长期的体育运动让他看上去并不像年近50的中年人，只有鬓角的白发才显露出他的真实年龄。
“你的体能很一般，现代足球每场奔跑万米是基本标准，你受得了吗？”曹教练一针见血的指出了杨鸣的问题。
“我现在每天早上都跑三千米储备体能。”杨鸣解释。
“不够，远远不够。”曹教练打断了杨鸣进一步的解释，“手续我已经帮你办好了，你一会儿过去签个字就可以了，这几天你跟着长跑队那边做系统训练。”
“曹教练，队里有规定，不准串训。”
“队里的规定是我定的。”
杨鸣哑口无言。
曹教练转头对旁边正在打表的助教喊了声，“小祝，把这孩子领到长跑队去，让老张好好操练他，达不到一万米的体能储备不要来见我。”
“是！”小祝转头跑开了，杨鸣只得转身跟上。
这就是军团人的作风，垦荒50年，石城所有人的一举一动都被军队烙下了深刻的烙印。即使清晨街边在打太极的老人，脸上都弥漫着坚毅的神色，仿佛不是在打太极养生，而是在军队出操。
曹教练看着两人的背影，轻轻的点点头。
夏秋之际的石城气温不算太高，相比于七八月有时接近39度的高温，29度的气温可以说已经很和谐了。但是石城体校的训练场显然没有那么和谐。
“啊！”训练场上传来一声杀猪似的嚎叫，似乎嚎叫的人已经生无可恋了。
“教练，我真的不行了……”
“男人怎么能说不行！再来三十个深蹲！”
“二十个行不行？”
“现在行情变了，五十个，一个都不能少！”
“你麻痹的，跑的又不是你自己。”杨鸣嘀咕。
“你说什么？再说一遍！”
“我说……”杨鸣咬咬牙，“坚决完成任务！”
“就你这个强度，连yoyo体测都过不了，还想踢足球？！”老张其实一点都不老，只是长的着急，三十多岁的人脸上抬头纹鱼尾纹应有尽有。
“张队你还知道yoyo？你说的不是呦呦切克闹，煎饼果子来一套那个呦呦吧！”杨鸣一边举着杠铃，一边调戏张队。
“深蹲还能说话，劲儿挺足啊，是不是操练强度不够啊？！”张教练拿起一个5kg的环儿就往铃铛上放，吓得杨鸣赶紧闭嘴。
“别欺负老子是搞田径的，天下体育是一家！以前国家队那个郝大炮不就是死活过不了yoyo，最后国家队降低了标准才让他通过。”老张一脸嘚瑟，“我说的没错吧！”
老张说的确实没错。yoyo体测是丹麦一个体育教授专门针对足球发明的测试方案。主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。说穿了，就是测试极限体能下的折返跑能力。折返跑可以说是足球运动中最常见的动作，实际上这个测试方法还是有一定道理的，只是在国外，YOYO只是整体系统的一部分，而到了国内就成了专项训练了。
看着像一滩烂泥一样的杨鸣，老张也有点不忍心，开始安慰杨鸣：“如果你不想只当半场先生和超级替补的话，就咬紧牙关坚持！咱们都是混体育的，心里都清楚，这个年龄转项目，你不比别人付出更多，差距只会越来越大，军团男人，从不拉稀摆带！”
结束了一天的魔鬼训练，杨鸣拖着疲惫的身躯赶回家里，简单扒拉几口饭，钻进卧室就提出自己那瓶伊力特52度纯粮。
他越来越爱喝酒了，喝完酒，趁着轻飘飘的感觉，接着修炼一下杜教授的北冥神功--这是杨鸣刚给这个训练方案起的名字，整个人都会觉得特别的轻松。
杨鸣前世年少的时候正值意甲小世界杯大放异彩，他可是巴乔的铁杆粉丝，巴乔自传杨鸣也看过。没想到里提到过的打坐冥想竟然真的有缓减伤痛和疲劳的作用，在这种神奇的效果下，杨鸣简直已经停不下来了。
这几天的训练，老张也是莫名惊诧，没想到杨鸣对高强度训练的恢复力特别惊人，一天的大运动量训练，第二天甚至不需要恢复性训练，只要睡一觉就生龙活虎，让他有一种劝杨鸣改练铁人三项的冲动。
训练的日子总是过得特别快，转眼就是两个星期过去了，杨鸣的体能自觉也有了比较大的进步，起码场均7000是没啥问题了。这个体能，已经足以应付国内赛场了，但是跟国外场均动辄上万的水平来看，还是有较大差距。
远的不说，就亚洲近邻韩国队，每场比赛场均都在一万米以上，韩国足球能在世界范围内跟某些中等强队掰掰腕子，很大程度就是：
技术不够，体力来凑！
这两周杨鸣也跟着胡杨队打了几场训练赛，但杨鸣总有吃不饱的感觉，这种业余强度的比赛，一周一到两场对杨鸣来说根本不够。这让杨鸣对即将到来的伊力特杯大区赛特别的期待。
由于参赛球队数量太多，全疆多达七八十支，伊力特杯就有了海选性质的大区赛，每个赛区两到三只球队出线，以往胡杨队出线还是没问题的，但今年几个主力有的退休有的出走，这件事就打上不少阴影。
阿布义的想法很简单，尽人事，听天命。这届比赛以后，他也要离开了。维族老男人也快到不惑之年，身体条件和家庭也不允许他再坚持下去了。只是这球队的管理，交给谁才比较好？
端着羊**茶，阿布义开始发呆。
“任我是三千年的成长，人世中流浪，就算我是喀什葛尔的胡杨……”
手机传来了刀郎那首传唱西域的喀什格尔胡杨，阿布义拿起手机，是老板的电话。
“阿布义兄弟，今年的比赛，我们不参加了。”
阿布义-买买提木然的放下电话。
胡杨生千年不死，死千年不倒，倒千年不朽。
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