第九章 训练
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只见十多分粥，不管男女，所有人都穿上了他们专门制作的负重带。
这些弟子一开始还有些不明白，为何要带上这些东西，这些东西对于他们而言似乎，并没有什么用处，只不过一百斤而已。
“两位少门主，这些东西有什么用处啊。”一名身材强壮的青年疑惑的问道。
“呵呵，你们先去围着云梦谷跑个十圈，就知道有什么用处了。”洛云淡淡的说道。
这些弟子听完后，都有些无语，跑步？十圈而已，似乎并不难，随后在洛雪和洛云的带领下，开始围着云梦跑了起来，一路上倒是让其他派系的弟子很是疑惑。
跑步这种基础锻炼有必要吗？众人都在想，不过有没有必要只有洛云和洛雪自己清楚，天欣雪的这套训练方案，不但锻炼洛云和洛雪的速度，翻译力，还有开拓了他们的意志。
云梦谷的弟子，都是法武双修的，讲究琴剑搭配，法力强度只能靠实战累积，但是剑术强度，那就对身体素质比较看重了，走法修之路，手段变化莫测，以属性攻击敌人，但是他们的弱点就是近身搏斗弱，如果被武修近身，那就很难实战手段了。
法武同修虽然能弥补近战不足，但是极少有修炼法术的人，会特别在乎个人身体修炼，洛云和洛雪换了一身简洁的衣服，领着他们一边跑，同时一边在观察这些师弟们的情况。
云梦谷很大的，除了宫门领地之外，四周是一片茂密的幽谷，消息流淌，环境自然很好，他们跑一圈大概要半个时辰，前面四圈看不出这些弟子有什么问题，但是到了第五圈的时候，就已经有人出现体质不支的问题，最初从一些女孩开始，大部分女弟子未入宗门前，都是一些大家闺秀，虽说也不是完全没有锻炼，前面四圈他们靠着体内的气劲作为原力，支撑身体，但是马不停蹄的奔跑四圈也就是两个时辰，以他们那点气劲早就被消耗的差不多了。
四圈后就只能靠自己身体力支撑了，跑完第五圈，那些女孩基本就歇菜了，当然最主要的还是他们身上那讲究一百斤的负重起到了作用，如果没有负重他们应该可再坚持一圈。
不止是他们女孩子，男弟子同样也出现呼吸不稳的情况，他们跑到了一跳小溪旁时，洛云对洛雪示意了一下，随后示意中人停了下来，只是这一体下来，就像是机器卡机了一般，普通的一声，一个个弟子纷纷坐到在地。
“不行了，身体好重，这是什么情况，我体力有这么差吗？”一些女孩子纷纷叫苦道。
这些里面只有那些身材强壮的弟子，没有倒下，他们平时的锻炼应该比较足，所以在体力上相比其他人要强上不少。
洛云和洛雪因为早就习惯了，这几圈而已，根本无法影响到他们，众弟子见到洛云和洛雪像是没事的人一般，汗都不留一滴，忍不住开口问道：“少门主，你们不累吗。”
开口的是一名青年，他此时气喘吁吁，显然体力消耗过大。
“累？你们这么快就累了啊，刚才不是说十圈小意思吗，怎么跑一半就累了。”洛云饶有兴趣的问道。
见洛云这么问，这些弟子都老脸一红，纷纷干笑了起来。
“我算是明白，少门主给我们带负重的原因了。”一名叫做石玄重的青年动了动身体，诧异的说道。
那些坐在地上的弟子见状，都纷纷露出好奇之色，然后连忙询问道：“石师兄，你说说什么原因，我还是没有明白。”
这是一名消瘦青年的开的口，这人叫做王霄，洛云他们点名的时候，自然都认识了一下。
“不懂啊，那说明你还没有跑够，我觉得你在跑五圈应该就懂了。”石玄重翻了个白眼，不只是他露出鄙夷之色，差不多有一小部分人明白了用意。
“好了，我给你们解释一下吧，都坐下吧，呈现在的时间歇一会，十圈必须跑完，没得商量。”洛云笑了一下，随后一脸严肃的说道。
众人见状，就连那些体力好的也连忙坐了下来，也不管地上干不干净，席地而坐。
见众人做好后，洛云对洛雪示意了一下，这事情，还是让洛雪来，洛云不太擅长解释一件事情。
“好了，我来告诉你们吧，你们这五圈，其实都是用自身体内修炼出来的力量作为动力，但是你们当中修为最高者，也不过是炼气巅峰，虽然不是你们的本意，但是前面这几圈，你们都算是借用了外力支撑，当你们力量消耗干净了，便是消耗你们的体力，你们自己感受一下，看看你们体内气力还有多少？”洛雪笑道。
石玄重等人已经察觉了这个问题，所以他们明白比较早，但是那些不明白的，这回也明白了，因为不知不觉中，他们的力量早就干枯了。
这回算是恍然大悟了，不过还是有弟子有疑问。
“云雪师姐，我们女孩子大部分都是主修琴道的，和他们主修剑道的进行同样的体能训练，这是不是有点不公平啊？”一名女弟子瞥着嘴说道。
女孩子就是女孩子，称呼上也比较亲昵一些，男弟子基本都是尊称。
“你问这个啊，那我问你，如果你被武修进身了，你该怎么办？”洛雪笑道。
“诶？这个，师姐你就别开玩笑了，我们法修本身就近战能力薄弱，如果被敌人近身，那就意味着落败，这是常识，再说女人的体力本身就大大不如男人。”那女弟子干笑道。
这女孩子的话，不能说有错，而是大部分女孩子都是这么认为的，从他们的表情就能看出来，不止是他们这么认为，那些男弟子同样如此，但是洛云和洛雪可是亲身经历过，他们两个就是很好的例子。
“是吗，你们身上只有一百斤的负重，你们看看我和哥哥的负重，有多少。”洛雪对洛云笑了笑。
随后纷纷把手上脚上的负重拿了下来，他们的负重看上去和其他弟子的差不多，没什么区别，但是石玄重的人，将洛云和洛雪的负重抓起来的时候，顿时瞳孔一缩。
“这？少门主，你们的负重竟然比我们这些人重了将近两倍啊？就算是凝魂境的修士，带上这么重的负重，也不可能坚持这么久啊，而且看你们的情况，似乎一点事情都没有。”石玄重惊讶无比的说道。
此话一出口，顿时把其他吓了一跳，他们纷纷跑过来，称了称洛云和洛雪的负重，随后都是目瞪口呆。
“这么重，这差不多有三百多斤吧，换成我，我估计跑一圈就焉了。”一名女孩嘴角打颤道。
“呵呵，知道了吧，我和雪儿三年前没入门的时候，就天天带着负重跑，目前带着负重围着云梦谷跑十圈一点问题都没有，你看看你们，跑完五圈基本就收不了，至于作用吗，过几天我们会演示给你们看看，好了解释完了，都起来，十圈必须跑完，不然嘿嘿，这个月俸禄扣除一半，不要怀疑我的话。”洛云抱着手阴笑道。
听到洛云这么一说，那些弟子纷纷高呼饶命，不过石玄重等人，已经算是明白差距了，自己少门主都这么拼，怪不得修为进步那么快，明明都是同一期的，就算他们两个得到了大力培养，天赋绝佳，这场也太大了，炼气凝魂，整整一个大境界。。
随后众人，不情愿的继续跑了起来，四个小时候，洛云和洛雪第一个跑回白系演武场，但是他们身后却一个人都没有。
而跑了十圈，洛云和洛雪也都有些累了，但是并没有坐下修士，而是站着等候其他人。
这些弟子一开始还有些不明白，为何要带上这些东西，这些东西对于他们而言似乎，并没有什么用处，只不过一百斤而已。
“两位少门主，这些东西有什么用处啊。”一名身材强壮的青年疑惑的问道。
“呵呵，你们先去围着云梦谷跑个十圈，就知道有什么用处了。”洛云淡淡的说道。
这些弟子听完后，都有些无语，跑步？十圈而已，似乎并不难，随后在洛雪和洛云的带领下，开始围着云梦跑了起来，一路上倒是让其他派系的弟子很是疑惑。
跑步这种基础锻炼有必要吗？众人都在想，不过有没有必要只有洛云和洛雪自己清楚，天欣雪的这套训练方案，不但锻炼洛云和洛雪的速度，翻译力，还有开拓了他们的意志。
云梦谷的弟子，都是法武双修的，讲究琴剑搭配，法力强度只能靠实战累积，但是剑术强度，那就对身体素质比较看重了，走法修之路，手段变化莫测，以属性攻击敌人，但是他们的弱点就是近身搏斗弱，如果被武修近身，那就很难实战手段了。
法武同修虽然能弥补近战不足，但是极少有修炼法术的人，会特别在乎个人身体修炼，洛云和洛雪换了一身简洁的衣服，领着他们一边跑，同时一边在观察这些师弟们的情况。
云梦谷很大的，除了宫门领地之外，四周是一片茂密的幽谷，消息流淌，环境自然很好，他们跑一圈大概要半个时辰，前面四圈看不出这些弟子有什么问题，但是到了第五圈的时候，就已经有人出现体质不支的问题，最初从一些女孩开始，大部分女弟子未入宗门前，都是一些大家闺秀，虽说也不是完全没有锻炼，前面四圈他们靠着体内的气劲作为原力，支撑身体，但是马不停蹄的奔跑四圈也就是两个时辰，以他们那点气劲早就被消耗的差不多了。
四圈后就只能靠自己身体力支撑了，跑完第五圈，那些女孩基本就歇菜了，当然最主要的还是他们身上那讲究一百斤的负重起到了作用，如果没有负重他们应该可再坚持一圈。
不止是他们女孩子，男弟子同样也出现呼吸不稳的情况，他们跑到了一跳小溪旁时，洛云对洛雪示意了一下，随后示意中人停了下来，只是这一体下来，就像是机器卡机了一般，普通的一声，一个个弟子纷纷坐到在地。
“不行了，身体好重，这是什么情况，我体力有这么差吗？”一些女孩子纷纷叫苦道。
这些里面只有那些身材强壮的弟子，没有倒下，他们平时的锻炼应该比较足，所以在体力上相比其他人要强上不少。
洛云和洛雪因为早就习惯了，这几圈而已，根本无法影响到他们，众弟子见到洛云和洛雪像是没事的人一般，汗都不留一滴，忍不住开口问道：“少门主，你们不累吗。”
开口的是一名青年，他此时气喘吁吁，显然体力消耗过大。
“累？你们这么快就累了啊，刚才不是说十圈小意思吗，怎么跑一半就累了。”洛云饶有兴趣的问道。
见洛云这么问，这些弟子都老脸一红，纷纷干笑了起来。
“我算是明白，少门主给我们带负重的原因了。”一名叫做石玄重的青年动了动身体，诧异的说道。
那些坐在地上的弟子见状，都纷纷露出好奇之色，然后连忙询问道：“石师兄，你说说什么原因，我还是没有明白。”
这是一名消瘦青年的开的口，这人叫做王霄，洛云他们点名的时候，自然都认识了一下。
“不懂啊，那说明你还没有跑够，我觉得你在跑五圈应该就懂了。”石玄重翻了个白眼，不只是他露出鄙夷之色，差不多有一小部分人明白了用意。
“好了，我给你们解释一下吧，都坐下吧，呈现在的时间歇一会，十圈必须跑完，没得商量。”洛云笑了一下，随后一脸严肃的说道。
众人见状，就连那些体力好的也连忙坐了下来，也不管地上干不干净，席地而坐。
见众人做好后，洛云对洛雪示意了一下，这事情，还是让洛雪来，洛云不太擅长解释一件事情。
“好了，我来告诉你们吧，你们这五圈，其实都是用自身体内修炼出来的力量作为动力，但是你们当中修为最高者，也不过是炼气巅峰，虽然不是你们的本意，但是前面这几圈，你们都算是借用了外力支撑，当你们力量消耗干净了，便是消耗你们的体力，你们自己感受一下，看看你们体内气力还有多少？”洛雪笑道。
石玄重等人已经察觉了这个问题，所以他们明白比较早，但是那些不明白的，这回也明白了，因为不知不觉中，他们的力量早就干枯了。
这回算是恍然大悟了，不过还是有弟子有疑问。
“云雪师姐，我们女孩子大部分都是主修琴道的，和他们主修剑道的进行同样的体能训练，这是不是有点不公平啊？”一名女弟子瞥着嘴说道。
女孩子就是女孩子，称呼上也比较亲昵一些，男弟子基本都是尊称。
“你问这个啊，那我问你，如果你被武修进身了，你该怎么办？”洛雪笑道。
“诶？这个，师姐你就别开玩笑了，我们法修本身就近战能力薄弱，如果被敌人近身，那就意味着落败，这是常识，再说女人的体力本身就大大不如男人。”那女弟子干笑道。
这女孩子的话，不能说有错，而是大部分女孩子都是这么认为的，从他们的表情就能看出来，不止是他们这么认为，那些男弟子同样如此，但是洛云和洛雪可是亲身经历过，他们两个就是很好的例子。
“是吗，你们身上只有一百斤的负重，你们看看我和哥哥的负重，有多少。”洛雪对洛云笑了笑。
随后纷纷把手上脚上的负重拿了下来，他们的负重看上去和其他弟子的差不多，没什么区别，但是石玄重的人，将洛云和洛雪的负重抓起来的时候，顿时瞳孔一缩。
“这？少门主，你们的负重竟然比我们这些人重了将近两倍啊？就算是凝魂境的修士，带上这么重的负重，也不可能坚持这么久啊，而且看你们的情况，似乎一点事情都没有。”石玄重惊讶无比的说道。
此话一出口，顿时把其他吓了一跳，他们纷纷跑过来，称了称洛云和洛雪的负重，随后都是目瞪口呆。
“这么重，这差不多有三百多斤吧，换成我，我估计跑一圈就焉了。”一名女孩嘴角打颤道。
“呵呵，知道了吧，我和雪儿三年前没入门的时候，就天天带着负重跑，目前带着负重围着云梦谷跑十圈一点问题都没有，你看看你们，跑完五圈基本就收不了，至于作用吗，过几天我们会演示给你们看看，好了解释完了，都起来，十圈必须跑完，不然嘿嘿，这个月俸禄扣除一半，不要怀疑我的话。”洛云抱着手阴笑道。
听到洛云这么一说，那些弟子纷纷高呼饶命，不过石玄重等人，已经算是明白差距了，自己少门主都这么拼，怪不得修为进步那么快，明明都是同一期的，就算他们两个得到了大力培养，天赋绝佳，这场也太大了，炼气凝魂，整整一个大境界。。
随后众人，不情愿的继续跑了起来，四个小时候，洛云和洛雪第一个跑回白系演武场，但是他们身后却一个人都没有。
而跑了十圈，洛云和洛雪也都有些累了，但是并没有坐下修士，而是站着等候其他人。
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