第七十七章 健身见闻
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“钟国哥，我不行了，我真的不行了！”
姜圣佑气喘吁吁，单膝跪在地上，看着站在自己眼前的金钟国，连连求饶道。
“圣佑啊，再来一次，男人不能说自己不行！”
金钟国却是不答应，双手拉扯着运动短裤，催促着姜圣佑。
“放过我吧，钟国哥，我真的不能再来一次了！”
姜圣佑感觉自己快哭出来了！
天哪！我到底是遭了什么孽才会答应和智熏哥一起来找钟国哥一起来健身!金钟国简直就不是一个正常人！
姜圣佑一想到今晚的遭遇，就手脚发软，他现在已经感觉直不起腿了，虚的一批，可是却又肌肉火热的很。
这个哥真的是健身魔鬼筋肉人，各种超级重量组随意搭配，姜圣佑见他每次使用的铁片重量都心里慌的一批。
而且金钟国不只是自己喜欢练，还喜欢指导别人练，当然他也确实是足够专业。
姜圣佑原本以为自己的底子足够厚，怎么说也是经常性的厮混健身房的运动男孩。可是，那是在今晚的健身房遇见金钟国之后，他就发现他之前对自己身体的自信都是盲目的。
金钟国给人的压迫力太强了，每当姜圣佑感觉自己真的不行的时候，金钟国总是能够逼迫着说，“再来一组!”
然后不断冲击着肌肉的姜圣佑就变成了刚刚一脸哭像，跪地求饶的模样。
“钟国哥，就放过圣佑吧，他今天也已经做的够多了。”
一旁看着姜圣佑狼狈样子的Rain最终还是出口帮助着姜圣佑，刚刚他已经把姜圣佑求饶的模样偷偷录像了，今天来健身倒是有了特别收获。
姜圣佑感激着看了一眼Rain，然后微仰着头用着乞求的可怜表情望着金钟国。
“好吧，这次就先结束吧。下次有机会再来，我给你量身定制一套健身方案。”
金钟国一脸的意犹未尽，不住的摇着头，还揉捏着姜圣佑身上的肌肉，让姜圣佑又是一阵呻吟。最后见他实在是到了极点，还是起身走到了一旁拿起一瓶水递给姜圣佑。
“谢了，钟国哥。”
姜圣佑粗喘了几口气，没有马上喝水，起身做到一旁休息了一会，才开始小口小口的喝着。
经过剧烈运动的双手还带着微微的颤抖，姜圣佑看向一旁也正在休息的金钟国，他刚锻炼完还是充血状态的肌肉让姜圣佑不由得惊叹着。
胸肌厚的像是可以挡住子弹，肩膀宽阔的似乎可以躺下一个人，更不用说像是石柱般的手臂和强健的双腿。
我的天哪，这哥真的是一个歌手吗？他真的不是一个古典健美选手吗。
姜圣佑由衷的感叹，特别是金钟国现在还是一个美声男SOLO，还是以哀怨缠绵的情歌大火的，我的妈呀！
这是一个多么违和的存在啊。
“辛苦吧，累吧？”
Rain走来，笑眯眯的问着姜圣佑。
“哈，哈，我真的是从来都不知道原来健身可以累到这种地步。”
姜圣佑还是微微的喘着气，今晚的经历让他有些惧怕在碰健身器材，明明他之前也是很热爱运动的男人。
可是有些东西一次性来的太多，就会让人本能性的惧怕。
“以后习惯就好了，我之前第一次跟钟国哥来健身就是这样。
那时候也是感觉自己快要累瘫了。
这个哥啊就是最喜欢操练和他来健身房的人。
可是他也是号称比专业健身教练还能专业的健身男人，他心里有数，别看你现在那么累，不至于坏了身体。效果是很好的。
所以以后有机会咱们几个可以多约健身房见面啊。”
Rain一边喝着水，一边说着。
“是啊，虽然很累，但是能感觉到肌肉的膨胀和火热。
如果有机会的话，健身房也是挺不错的。”
姜圣佑也是发现了这一点，可是让他再来一次，他估计是真的不行了。
至于再约健身房的事情，姜圣佑得让自己好好缓上几天，主要是心里冲击一下子太重了。
Rain笑着拍拍姜圣佑的后背，“走吧，我帮你先去拉伸会肌肉，待会再洗个澡，结束之后钟国哥会给我们准备健身餐的。”
“健身餐？钟国还会下厨？”
姜圣佑倒是没想到金钟国还会做这玩意，是出乎意料的超脱外表的细腻哥哥啊。
Rain只是笑着没说话，起身向金钟国喊了一声，“哥，今天就到这吧，去洗个澡。”
金钟国点点头表示知道了，Rain便带着姜圣佑到一旁的更衣室。
姜圣佑趴在地面的瑜伽垫上任由着Rain在他身上拉伸按摩，肌肉放松的舒爽让他不住的呻吟。
嗯，这场面真是一副强人锁男的既视感。
这家健身房很是专业，各项器材都完备的很，洗浴室也都是各自的独间，不至于有着一些肉体面对肉体的尴尬事情。
姜圣佑洗了个热水澡，他一年到头都爱洗热水澡。即使是现在燥热的夏天，他觉得热气能让人舒缓。
他有时候郁闷的日子，都依靠着热水澡解压，这是他独特的方式。
洗完澡，姜圣佑感觉刚刚被榨干的身体一下子有了新的热度，活跃了过来。
“走吧，我的工作室就在附近，走路过去几分钟就到。”
金钟国和Rain也正好洗好澡了，那便就直接走着去就完事了，Rain和姜圣佑出门都只带这一顶鸭舌帽，金钟国干脆不遮掩。他现在也不是什么IDOL之类的，又是夜间，所以不是很注意这些。
姜圣佑和Rain不太相同，有些粉丝会比较激进些，所以有时候伪装却是成了习惯。
要去的地方确实如金钟国所说很近，跨过两条街道便到了。
“你们在那坐着，我替你们把健身餐一起弄好。”
金钟国一进门便直冲向冰箱。
这个说其实金钟国的办公室，反倒是更像金钟国在首尔的歇脚处和健身之后的补给处。
他现在还和父母一起住在安阳呢。
“那就麻烦钟国哥了。”
姜圣佑和Rain坐在桌子一旁。
姜圣佑好奇的看着金钟国从冰箱里拿出一盒盒称重好的鸡胸肉，西柚，还有一些其他的水果和粗粮之类的。
“大概会是大餐啊。”
他见食材丰富，倒是真的有些期待着。
可是，后续的发展确实出乎了他的意料，只见金钟国将这些食材一股脑倒进一旁一个硕大无比的榨汁机里，然后直接搅拌成汁，倒成了两碗递了过来。
“这是健身餐？”
姜圣佑看着自己眼前颜色古怪的汤水，不自觉的咽了咽口水。
这不是美食的诱惑，而是对于未知的恐惧。
看着金钟国的小眼睛，姜圣佑知道这东西不喝是不行了，不然估计是出不了这个门了。
他见Rain见怪不怪的一大口一大口的喝下，他也是一狠心，端起碗就开始大口往嘴里灌。
果然味道真的很怪啊！让姜圣佑联想到西方童话里女巫熬制的药水。
拼命喝完，姜圣佑的脸早就扭曲成了一团，这东西让他再喝一次，他可能就倒在地上了。可是金钟国，一脸的欣慰。
“健身之后的食物才是健身的精髓，要是吃的不好，健身就不是享受而是折磨了。”
金钟国一旁说着他对于健身的想法。
姜圣佑却觉得惊恐的很，和钟国哥健身，无论是健身本身还是之后的食物明明都是折磨啊！
姜圣佑气喘吁吁，单膝跪在地上，看着站在自己眼前的金钟国，连连求饶道。
“圣佑啊，再来一次，男人不能说自己不行！”
金钟国却是不答应，双手拉扯着运动短裤，催促着姜圣佑。
“放过我吧，钟国哥，我真的不能再来一次了！”
姜圣佑感觉自己快哭出来了！
天哪！我到底是遭了什么孽才会答应和智熏哥一起来找钟国哥一起来健身!金钟国简直就不是一个正常人！
姜圣佑一想到今晚的遭遇，就手脚发软，他现在已经感觉直不起腿了，虚的一批，可是却又肌肉火热的很。
这个哥真的是健身魔鬼筋肉人，各种超级重量组随意搭配，姜圣佑见他每次使用的铁片重量都心里慌的一批。
而且金钟国不只是自己喜欢练，还喜欢指导别人练，当然他也确实是足够专业。
姜圣佑原本以为自己的底子足够厚，怎么说也是经常性的厮混健身房的运动男孩。可是，那是在今晚的健身房遇见金钟国之后，他就发现他之前对自己身体的自信都是盲目的。
金钟国给人的压迫力太强了，每当姜圣佑感觉自己真的不行的时候，金钟国总是能够逼迫着说，“再来一组!”
然后不断冲击着肌肉的姜圣佑就变成了刚刚一脸哭像，跪地求饶的模样。
“钟国哥，就放过圣佑吧，他今天也已经做的够多了。”
一旁看着姜圣佑狼狈样子的Rain最终还是出口帮助着姜圣佑，刚刚他已经把姜圣佑求饶的模样偷偷录像了，今天来健身倒是有了特别收获。
姜圣佑感激着看了一眼Rain，然后微仰着头用着乞求的可怜表情望着金钟国。
“好吧，这次就先结束吧。下次有机会再来，我给你量身定制一套健身方案。”
金钟国一脸的意犹未尽，不住的摇着头，还揉捏着姜圣佑身上的肌肉，让姜圣佑又是一阵呻吟。最后见他实在是到了极点，还是起身走到了一旁拿起一瓶水递给姜圣佑。
“谢了，钟国哥。”
姜圣佑粗喘了几口气，没有马上喝水，起身做到一旁休息了一会，才开始小口小口的喝着。
经过剧烈运动的双手还带着微微的颤抖，姜圣佑看向一旁也正在休息的金钟国，他刚锻炼完还是充血状态的肌肉让姜圣佑不由得惊叹着。
胸肌厚的像是可以挡住子弹，肩膀宽阔的似乎可以躺下一个人，更不用说像是石柱般的手臂和强健的双腿。
我的天哪，这哥真的是一个歌手吗？他真的不是一个古典健美选手吗。
姜圣佑由衷的感叹，特别是金钟国现在还是一个美声男SOLO，还是以哀怨缠绵的情歌大火的，我的妈呀！
这是一个多么违和的存在啊。
“辛苦吧，累吧？”
Rain走来，笑眯眯的问着姜圣佑。
“哈，哈，我真的是从来都不知道原来健身可以累到这种地步。”
姜圣佑还是微微的喘着气，今晚的经历让他有些惧怕在碰健身器材，明明他之前也是很热爱运动的男人。
可是有些东西一次性来的太多，就会让人本能性的惧怕。
“以后习惯就好了，我之前第一次跟钟国哥来健身就是这样。
那时候也是感觉自己快要累瘫了。
这个哥啊就是最喜欢操练和他来健身房的人。
可是他也是号称比专业健身教练还能专业的健身男人，他心里有数，别看你现在那么累，不至于坏了身体。效果是很好的。
所以以后有机会咱们几个可以多约健身房见面啊。”
Rain一边喝着水，一边说着。
“是啊，虽然很累，但是能感觉到肌肉的膨胀和火热。
如果有机会的话，健身房也是挺不错的。”
姜圣佑也是发现了这一点，可是让他再来一次，他估计是真的不行了。
至于再约健身房的事情，姜圣佑得让自己好好缓上几天，主要是心里冲击一下子太重了。
Rain笑着拍拍姜圣佑的后背，“走吧，我帮你先去拉伸会肌肉，待会再洗个澡，结束之后钟国哥会给我们准备健身餐的。”
“健身餐？钟国还会下厨？”
姜圣佑倒是没想到金钟国还会做这玩意，是出乎意料的超脱外表的细腻哥哥啊。
Rain只是笑着没说话，起身向金钟国喊了一声，“哥，今天就到这吧，去洗个澡。”
金钟国点点头表示知道了，Rain便带着姜圣佑到一旁的更衣室。
姜圣佑趴在地面的瑜伽垫上任由着Rain在他身上拉伸按摩，肌肉放松的舒爽让他不住的呻吟。
嗯，这场面真是一副强人锁男的既视感。
这家健身房很是专业，各项器材都完备的很，洗浴室也都是各自的独间，不至于有着一些肉体面对肉体的尴尬事情。
姜圣佑洗了个热水澡，他一年到头都爱洗热水澡。即使是现在燥热的夏天，他觉得热气能让人舒缓。
他有时候郁闷的日子，都依靠着热水澡解压，这是他独特的方式。
洗完澡，姜圣佑感觉刚刚被榨干的身体一下子有了新的热度，活跃了过来。
“走吧，我的工作室就在附近，走路过去几分钟就到。”
金钟国和Rain也正好洗好澡了，那便就直接走着去就完事了，Rain和姜圣佑出门都只带这一顶鸭舌帽，金钟国干脆不遮掩。他现在也不是什么IDOL之类的，又是夜间，所以不是很注意这些。
姜圣佑和Rain不太相同，有些粉丝会比较激进些，所以有时候伪装却是成了习惯。
要去的地方确实如金钟国所说很近，跨过两条街道便到了。
“你们在那坐着，我替你们把健身餐一起弄好。”
金钟国一进门便直冲向冰箱。
这个说其实金钟国的办公室，反倒是更像金钟国在首尔的歇脚处和健身之后的补给处。
他现在还和父母一起住在安阳呢。
“那就麻烦钟国哥了。”
姜圣佑和Rain坐在桌子一旁。
姜圣佑好奇的看着金钟国从冰箱里拿出一盒盒称重好的鸡胸肉，西柚，还有一些其他的水果和粗粮之类的。
“大概会是大餐啊。”
他见食材丰富，倒是真的有些期待着。
可是，后续的发展确实出乎了他的意料，只见金钟国将这些食材一股脑倒进一旁一个硕大无比的榨汁机里，然后直接搅拌成汁，倒成了两碗递了过来。
“这是健身餐？”
姜圣佑看着自己眼前颜色古怪的汤水，不自觉的咽了咽口水。
这不是美食的诱惑，而是对于未知的恐惧。
看着金钟国的小眼睛，姜圣佑知道这东西不喝是不行了，不然估计是出不了这个门了。
他见Rain见怪不怪的一大口一大口的喝下，他也是一狠心，端起碗就开始大口往嘴里灌。
果然味道真的很怪啊！让姜圣佑联想到西方童话里女巫熬制的药水。
拼命喝完，姜圣佑的脸早就扭曲成了一团，这东西让他再喝一次，他可能就倒在地上了。可是金钟国，一脸的欣慰。
“健身之后的食物才是健身的精髓，要是吃的不好，健身就不是享受而是折磨了。”
金钟国一旁说着他对于健身的想法。
姜圣佑却觉得惊恐的很，和钟国哥健身，无论是健身本身还是之后的食物明明都是折磨啊！
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