第二十九章 蔡坤成了表情包
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指导员张剑激发了一下新兵们的士气后，大声对史国强说道：“史国强！”
“到！”
史国强上前一步，挺身立正。
“把一排一班的人带过去训练，今天早上的项目，是体能训练！”
指导员张剑下达今天的训练任务。
“是！指导员同志！”
随后，班长史国强来到队列前方，大声喊道：“一排一班的，全体都有，向右转，跑步走！”
很快，六个艺人被带到了训练场的一角。
这时，不断有网友进入了直播间。
“这么早，就开始训练了？”
见到六个艺人已经在训练场时，网友发出吃惊的弹幕。
“这很正常！在我们新兵连那会儿，也是6点早操，不过，训练项目略有不同！”
有退伍老兵解释道。
“今天看起来，不像是站军姿？”
有网友提出疑问。
“军姿肯定还有的！现在还早，会进行体能训练，到了下午天气热的时候，你看站不站军姿！”
“哈哈哈！这指导员是懂站军姿的！凉爽的时候，搞体能训练，炎热的时候，在太阳底下暴晒，这特么顶级折磨王啊！”
“这才哪儿跟哪儿啊？”
“就是！这才进军营第二天，后面还有强化训练，那才叫苦！”
“哦？那我更期待了！”
一些刚刚进来的网友留着不走了。
这时，直播间内，班长史国强望向六人，大声说道：“今天，我们进行的第一项体能训练，叫做端腹，我先给你们示范一次，都睁大眼睛，给我看清楚！”
“是！”
六个艺人齐声应道。
特别是林逸，盯着班长史国强的动作，眼睛都不眨一下。
端腹首要要是锻炼腹肌，让腹肌变得更加结实，从而可以减掉腹部上多余的脂肪，让身材变得更有型。
其次，还可以锻炼腿部，只要长期坚持，能够让腿部肌肉线条变得更加完美，同时能够让腿部肌肉变得更加紧致，能够有效的消除腿部的浮肿。
正是因为如此，这是部队的一项基础体能训练。
只见，班长史国强在队列前方躺下，整个身体平躺，双手掌心向下平放。
然后，他大声说道：“注意我的动作！内双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下！”
示范了一遍后，史国强站了起来，他目光犀利地望向几人：“都看明白了吗？”
“报告！看明白了！”
六人大声应道。
“你们能不能做到？”
史国强再次问道。
“能！”
包括蔡坤在内，都是信心十足。
因为，这套动作，看起来，非常的简单。
而蔡坤，是练习生，擅长唱跳，这项动作，对他而言，并没有多少难度。
史国强扫了六人一眼，大声下达指令：“全体都有！端腹！”
顿时，六人全部都躺在了地上，然后，将双脚一起向上抬。
“保持住这个姿势！”
史国强开始逐個检查六人的动作。
在排头的，是吴惊。
史国强看了一下，微微点头，吴惊的动作，非常的标准。
第二个，是林逸，与吴惊一样，林逸细心观察，再加上经过多次加点，他的体质，已经高达8点。
这套动作，自然是轻松做了出来。
第三个，是王树根。
看到王树根的时候，史国强眉头拧了起来，他伸出脚，用脚踢了一下王树根的腿：“腿伸直！”
原来，王树根伸出的双腿，有些歪。
王树根立即按照班长要求的进行调整。
在王树根后，是吴钢，吴钢是退伍老兵，本人也一直坚持锻炼身体，自然，动作做得也很标准。
想到吴钢的年纪，班长史国强微微点点头。
直播间内，观众们也发着弹幕：“吴钢不愧是老一辈艺术家，这身体素质还保持得这么好！这需要几十年如一日的坚持！”
随后，班长史国强来到张汉身前，张汉经常在健身房锻炼，这套动作也做得像模像样。
最后一个，是蔡坤，果然和网友们预料的一样，蔡坤身高180以上，又经常跳舞，一双腿伸得笔直。
顿时，直播间内，就有蔡坤的粉丝开始夸了：“哥哥的大长腿真棒！”
“所有人中，就我们家坤坤做的这个动作最优雅，没有人反对吧？”
“之前是谁说我们家哥哥不行的？出来挨打！”
蔡坤好不容易没有吊车尾，他的粉丝们顿时扬眉吐气起来。
一个个开始录屏，截图，准备一会儿拿去发在社交网站上。
“这套动作挺简单的！看来，今天坤不会出丑了！”
看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，有网友露出了鸡脚。
“big胆！你竟然盼着坤哥出丑？律师函伺候！”
网友们又开始愉快地发起整活的弹幕。
然而，就在此刻，有一个退伍老兵发出弹幕：“蔡坤做得最好？让我们拭目以待！”
“哦？难道，这套动作，还有什么陷阱不成？”
看到这四个字，原本觉得蔡坤能够完成端腹动作的网友，都觉得他悬了。
果然，班长史国强查看了一番后，又走回了队伍前方。
他目光犀利地盯着所有人：“保持住这个动作，不要动！”
“什么？还要保持不动？”
“这岂不是和站军姿一样，又变成比拼耐力了？”
“哈哈哈！请容我笑一会儿，蔡坤帅不过三秒！”
时间，一点点过去。
三十秒……
一分钟……
蔡坤抬起的双腿，已经开始发抖了。
“不要动！谁动，所有人都重新计时！”
班长史国强立即吼道。
顿时，蔡坤止住了双腿的颤抖。
不过，他感觉自己的双腿，酸疼难忍。
“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”
“还等什么？快截图啊！”
“哈哈！新的表情包有了！”
直播间内，等着看蔡坤小花的网友们顿时激动了。
他们一个个拿出摄影大师的手艺，将一幅幅魔性的画面，截图保存下来。
直播间内网友们有多欢乐，训练场上，蔡坤就有多痛苦。
那种双腿已经酸疼难忍，却不能放下的痛苦，让他痛不欲生。
原本一张帅气迷人的脸，也彻底扭曲。
这是名副其实的痛苦面具脸！
“到！”
史国强上前一步，挺身立正。
“把一排一班的人带过去训练，今天早上的项目，是体能训练！”
指导员张剑下达今天的训练任务。
“是！指导员同志！”
随后，班长史国强来到队列前方，大声喊道：“一排一班的，全体都有，向右转，跑步走！”
很快，六个艺人被带到了训练场的一角。
这时，不断有网友进入了直播间。
“这么早，就开始训练了？”
见到六个艺人已经在训练场时，网友发出吃惊的弹幕。
“这很正常！在我们新兵连那会儿，也是6点早操，不过，训练项目略有不同！”
有退伍老兵解释道。
“今天看起来，不像是站军姿？”
有网友提出疑问。
“军姿肯定还有的！现在还早，会进行体能训练，到了下午天气热的时候，你看站不站军姿！”
“哈哈哈！这指导员是懂站军姿的！凉爽的时候，搞体能训练，炎热的时候，在太阳底下暴晒，这特么顶级折磨王啊！”
“这才哪儿跟哪儿啊？”
“就是！这才进军营第二天，后面还有强化训练，那才叫苦！”
“哦？那我更期待了！”
一些刚刚进来的网友留着不走了。
这时，直播间内，班长史国强望向六人，大声说道：“今天，我们进行的第一项体能训练，叫做端腹，我先给你们示范一次，都睁大眼睛，给我看清楚！”
“是！”
六个艺人齐声应道。
特别是林逸，盯着班长史国强的动作，眼睛都不眨一下。
端腹首要要是锻炼腹肌，让腹肌变得更加结实，从而可以减掉腹部上多余的脂肪，让身材变得更有型。
其次，还可以锻炼腿部，只要长期坚持，能够让腿部肌肉线条变得更加完美，同时能够让腿部肌肉变得更加紧致，能够有效的消除腿部的浮肿。
正是因为如此，这是部队的一项基础体能训练。
只见，班长史国强在队列前方躺下，整个身体平躺，双手掌心向下平放。
然后，他大声说道：“注意我的动作！内双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下！”
示范了一遍后，史国强站了起来，他目光犀利地望向几人：“都看明白了吗？”
“报告！看明白了！”
六人大声应道。
“你们能不能做到？”
史国强再次问道。
“能！”
包括蔡坤在内，都是信心十足。
因为，这套动作，看起来，非常的简单。
而蔡坤，是练习生，擅长唱跳，这项动作，对他而言，并没有多少难度。
史国强扫了六人一眼，大声下达指令：“全体都有！端腹！”
顿时，六人全部都躺在了地上，然后，将双脚一起向上抬。
“保持住这个姿势！”
史国强开始逐個检查六人的动作。
在排头的，是吴惊。
史国强看了一下，微微点头，吴惊的动作，非常的标准。
第二个，是林逸，与吴惊一样，林逸细心观察，再加上经过多次加点，他的体质，已经高达8点。
这套动作，自然是轻松做了出来。
第三个，是王树根。
看到王树根的时候，史国强眉头拧了起来，他伸出脚，用脚踢了一下王树根的腿：“腿伸直！”
原来，王树根伸出的双腿，有些歪。
王树根立即按照班长要求的进行调整。
在王树根后，是吴钢，吴钢是退伍老兵，本人也一直坚持锻炼身体，自然，动作做得也很标准。
想到吴钢的年纪，班长史国强微微点点头。
直播间内，观众们也发着弹幕：“吴钢不愧是老一辈艺术家，这身体素质还保持得这么好！这需要几十年如一日的坚持！”
随后，班长史国强来到张汉身前，张汉经常在健身房锻炼，这套动作也做得像模像样。
最后一个，是蔡坤，果然和网友们预料的一样，蔡坤身高180以上，又经常跳舞，一双腿伸得笔直。
顿时，直播间内，就有蔡坤的粉丝开始夸了：“哥哥的大长腿真棒！”
“所有人中，就我们家坤坤做的这个动作最优雅，没有人反对吧？”
“之前是谁说我们家哥哥不行的？出来挨打！”
蔡坤好不容易没有吊车尾，他的粉丝们顿时扬眉吐气起来。
一个个开始录屏，截图，准备一会儿拿去发在社交网站上。
“这套动作挺简单的！看来，今天坤不会出丑了！”
看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，有网友露出了鸡脚。
“big胆！你竟然盼着坤哥出丑？律师函伺候！”
网友们又开始愉快地发起整活的弹幕。
然而，就在此刻，有一个退伍老兵发出弹幕：“蔡坤做得最好？让我们拭目以待！”
“哦？难道，这套动作，还有什么陷阱不成？”
看到这四个字，原本觉得蔡坤能够完成端腹动作的网友，都觉得他悬了。
果然，班长史国强查看了一番后，又走回了队伍前方。
他目光犀利地盯着所有人：“保持住这个动作，不要动！”
“什么？还要保持不动？”
“这岂不是和站军姿一样，又变成比拼耐力了？”
“哈哈哈！请容我笑一会儿，蔡坤帅不过三秒！”
时间，一点点过去。
三十秒……
一分钟……
蔡坤抬起的双腿，已经开始发抖了。
“不要动！谁动，所有人都重新计时！”
班长史国强立即吼道。
顿时，蔡坤止住了双腿的颤抖。
不过，他感觉自己的双腿，酸疼难忍。
“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”
“还等什么？快截图啊！”
“哈哈！新的表情包有了！”
直播间内，等着看蔡坤小花的网友们顿时激动了。
他们一个个拿出摄影大师的手艺，将一幅幅魔性的画面，截图保存下来。
直播间内网友们有多欢乐，训练场上，蔡坤就有多痛苦。
那种双腿已经酸疼难忍，却不能放下的痛苦，让他痛不欲生。
原本一张帅气迷人的脸，也彻底扭曲。
这是名副其实的痛苦面具脸！
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