第2章 职业级的体能

　　没想到兜兜转转，又说回软饭这个话题了。
　　“你别这么一副无语的表情看着我，我是认真的！”
　　董安身子坐正。
　　“想当初我去替咱们项目部讨要工资的时候，曾经见过对方一面，人家又漂亮又和善，给我整得都有点不好意思开口要钱了。”
　　“不是我说，你什么时候见到漂亮女人，不都说不出话来么。”林简无情戳穿。
　　董安脸一板：“你懂什么，家有虎妻，我那是不敢说而已。”
　　“行了，什么软饭不软饭的，我像是吃软饭的人么。”林简说着，摇头起身。
　　与其在这废话，倒不如去试验一下自己现在的体能如何了。
　　“你这小子，要对自己有信心啊，你不再是以前的小胖墩了，就这身材和颜值...诶...不对你是不是又长高了？”
　　“你眼花了。”林简随口回了一句。
　　董安倒也没有深究，继续道：“我要是你啊，铁定要去尝试一下，万一成功了，那可是下半辈子都不愁了。”
　　“得了吧，有钱人花的很，更何况什么游泳明星，听都没听过。”林简越听董安在那说，越对这人反感。
　　游泳明星是吧？
　　再给我一年发育时间，我让你看看什么叫全能运动巨星！
　　林简真不是吹牛，按照现在这样的发展趋势，他突破人类上限是早晚的事。
　　那时候当个运动明星不是绰绰有余？
　　关键是真到了那时候，他也不想当什么运动明星了。
　　探索超凡才是正解！
　　“你就犟吧。”董安一副恨铁不成钢的样子。
　　林简懒得理会对方，推着车就出了门。
　　他依旧是骑行来到当初学游泳的浦江边。
　　今天来得有些早，浦江边上游泳的人寥寥几个，反倒是江边跑道上跑步的人居多。
　　林简设置好手表计时，脱掉衣服裤子，一个猛子就扎进水中。
　　在水中窜出两三米开外，他从水中钻出，大口呼吸着新鲜空气。
　　清晨的江水，不算多凉，反倒有一种洗脱凡尘的爽利感。
　　林简按下手表的计时开关，立刻挥动双臂向江对面游去。
　　其实自从上次学会游泳后，后续的几天都有在巩固，所以如今的游泳技巧已经趋近于成熟了。
　　他也是事后才知道，为何他采用狗爬式的方式，反倒是能如鱼得水。
　　完全是这个姿势和自由泳的姿势有着异曲同工之妙。
　　再加上爬行锻炼到的肌肉，刚好也是游泳需要的。
　　这就导致他采用这個姿势游泳时，非常好上手。
　　而且这也是游泳最快的姿势了。
　　林简这算是误打误撞领悟了精髓。
　　也不知是不是他的错觉，林简每一次挥动手臂的时候，都感觉要比以前更加轻松。
　　在他属性还没有突破至9的时候，他每一次拨动水面，都能明显感觉到水流的阻力。
　　就好似你将手掌放在湍急的河流一样。
　　可现在不同了，他就像是在棉花里游泳一样，轻飘飘的软绵绵的，感受不到很强烈的阻力。
　　但他的速度可一点都没有变慢，反而快的离谱。
　　都感觉没游多久，林简就已经游到了江对面。
　　他按下计时器开关。
　　手表屏幕显示的时间为2分59秒！
　　三百米的距离，他成功游进了三分钟以内。
　　这个成绩意味着他现在的体能，最起码已经达到了职业级别。
　　而且还是职业级别靠前的那一档次了。
　　林简担心只是运气，没有给自己休息的时间，一头扎进水里就开始往回游。
　　而游回来的时间相比之前，仅仅是慢了一秒钟。
　　还是能保持在三分钟的水准。
　　林简轻喘着气，他能感受到自己的体能并没有消耗多少。
　　换做一天前，他这样游个来回，体能最起码消耗了五成左右。
　　现在的话，他觉得仅仅只消耗掉两成左右。
　　林简穿好衣服，骑上车就往规划好的路线全力冲刺。
　　感受着耳边呼啸的风声，以及那刘海上残留的水汽不断挥发。
　　他就知道自己的速度变得更快了。
　　果不其然，当他骑行完四十公里的距离。
　　用时竟然才是53分24秒！
　　这个成绩足以可以跟职业骑手叫板了。
　　甚至有着冲击冠军的实力。
　　林简很满意自己的表现，将车锁好后，便开始最后一个项目。
　　长跑！
　　其中最令他神奇的是，自己骑行四十公里后，消耗的体能竟然也不过三成。
　　也就说他还有五成左右的体力来完成最后这个项目。
　　对于跑步。
　　林简可谓是颇有心得了。
　　毕竟他第一次锻炼身体时，就是跑步。
　　尽管那时候自己跑一段就得喘个半分钟，但不断坚持下来后，他现在已经是今非昔比了。
　　跑步的技巧更是得心应手。
　　无论是姿势、步频、步幅以及呼吸的节奏。
　　他都已经做到了非常标准的程度。
　　而这些技巧仿佛已经刻入了骨子里，根本不用想，随时就能做到。
　　不过，今天他却有着一个不同以往的想法。
　　那就是改变自己的呼吸节奏。
　　相较于平时的节奏，他尝试着再次放慢呼吸频率。
　　这样做可以使得他的呼吸变得更加平稳起来。
　　再就是步频和步幅。
　　相较于以往，他的频率和幅度都相应增加。
　　虽说这会导致体能消耗速度加快，但得益于体质的提升，他的身体似乎完全能承受住这样的改变。
　　而随着不断跑动。
　　林简发现，力量属性提升后，他不光是肌耐力提升了。
　　核心深层肌群的稳定性同样今非昔比。
　　可别小看核心肌群的稳定性，它对于保持跑步动作的稳定性和准确性至关重要。
　　再就是林简每迈出一步，每一个部位的肌肉发力也更加协调高效了。
　　这一改变，让林简有了一种好钢用在刀刃上的感觉。
　　因为肌肉发力更加精准高效，这也就导致他跑步时的动作无形之中再次被优化，只在需要用力爆发的时候消耗能量。
　　而且变化还不止这些。
　　力量属性的提升，导致强大的核心力量能有效的传导到整个身体，同时就减少了能量的无谓消耗。
　　最令林简意外的是，他尝试改变呼吸节奏后，自己对呼吸的控制能力变得更强了。
　　这样一来，就可以更好的抹除肌肉疲劳带来的呼吸频率加快。
　　眼看着到了最后冲刺阶段。
　　林简深吸口气，调动全身肌肉，将其中的力量全部激发出来。
　　一瞬间，他的速度骤然加快，宛如一阵风一样窜了出去。
　　这爆发力，换做以前是他不敢想的。
　　因为铁人三项非常耗体力，以前每次跑到最后，他的体能差不多就消耗得差不多了。
　　哪有余力做这样的冲刺。
　　可得益于属性提升，他现在足足存有三成体能做最后的爆发，这也就导致他的爆发力依旧很强。
　　“30分49秒！”
　　林简喘着粗气，看到自己手表上显示的成绩，十分满意。
　　他已经可以完全确定，就他现在的身体素质，足以媲美职业级运动员。
　　隐约之中，一道词条从眼前闪过。
　　【跑步完成自我突破，熟练度由精通提升至专家级别】