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写这章的时候我自己都不好意思了。这本书成绩最差，请假次数却是最多。
今天去医院做了核磁共震，颈椎果然出了问题，太多专业术语记不清了，反正就是颈椎变直了，生理性病变，引起颈，肩，背，手各处疼痛。两只手，尤其是右手容易酸软，疲惫，抬举一会儿都会无力，发麻，不能弯腰提重物，不能干重活。不能，最好不要长时间低头，电脑，手机一类都要少玩。睡觉不能睡枕头，还得自己做个圆筒枕头放在颈下睡觉。每天做一百下举手，扩胸动作。而且腰也时不时痛。医生说一般颈椎有问题的人腰椎都有问题。所以，还得做腿伸直抬腿的动作。
要一直做三个月，希望能恢复过来。
今天回来已经十点过了，恐怕没有办法码字了。
请大家原谅我吧。我把这些写出来也是提醒大家，平日玩手机电脑要有度，一个小时就得起身。趁没有颈椎问题的时候注意，不然真的出问题就糟糕了。像我现在这样，真正的成为肩不能挑，手不能提的人行列了！
今天去医院做了核磁共震，颈椎果然出了问题，太多专业术语记不清了，反正就是颈椎变直了，生理性病变，引起颈，肩，背，手各处疼痛。两只手，尤其是右手容易酸软，疲惫，抬举一会儿都会无力，发麻，不能弯腰提重物，不能干重活。不能，最好不要长时间低头，电脑，手机一类都要少玩。睡觉不能睡枕头，还得自己做个圆筒枕头放在颈下睡觉。每天做一百下举手，扩胸动作。而且腰也时不时痛。医生说一般颈椎有问题的人腰椎都有问题。所以，还得做腿伸直抬腿的动作。
要一直做三个月，希望能恢复过来。
今天回来已经十点过了，恐怕没有办法码字了。
请大家原谅我吧。我把这些写出来也是提醒大家，平日玩手机电脑要有度，一个小时就得起身。趁没有颈椎问题的时候注意，不然真的出问题就糟糕了。像我现在这样，真正的成为肩不能挑，手不能提的人行列了！
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