血色迷踪—纤维排毒
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“搭档，你最近怎么改吃素了？难道你自知最近杀孽造得太多，要改行拜两天佛忏悔一下么？”
“六子你胡说八道些什么？小爷我上次和那个臭气熏天的帝江打架时被熏得够呛，老担心再中了毒，因此最近一个月特地多吃了点儿粗纤维的蔬菜，也好藉此排排余毒。死耗子，我可不是吓唬你，上回你吸的毒气一点儿都不比我少，最好少吃些油腻，也清上两天口，嗝，排排毒吧。”
一阵纷乱的脚步声响起，远处巷子口一暗旋又一明，转出一个又高又胖的青年男子，在他身后紧紧跟着一大群熙熙攘攘还不时互相打闹嬉戏的低矮的黑影。想必不用我多说你也知道，这是地仙会全体成员外出聚餐完毕正在打道回府。
“大哥大，三娘传下的那本医书里只说天地万物相生相克，哪怕一种毒物的毒性再强，总有一物可以克制化解。但方才听大哥大你的意思，这种叫粗纤维的药材，竟可排解百毒，难道天地造物神奇，果真存在此等神药？这个粗纤维排毒依据的什么原理啊？”
“噢，青青啊。嗨，这个粗纤维根本不是什么药材，它也不专指一种东西，依照民间的说法，但凡不容易嚼烂的植物茎叶都属于粗纤维。至于粗纤维可以排毒也只是一种民间传说，并没有科学根据，我刚才不过是跟小六子逗着玩儿呢。”
“搭档！你竟然敢骗六爷我！哇呀呀，枉费我如此信任你，方才还正在考虑是否去找些这个粗纤维来尝尝呢，看打！”
小六子为了把假装生气的戏份做足，直接一个跟斗窜到我的肩膀上冲我吹胡子瞪眼睛，而我对此的回应则是一个巴掌呼上去，将小六子从肩头上扫下。
那只死耗子拧身一闪，用两个爪子搭住我的胳膊将身子挂在半空，竟然晃晃悠悠地荡开了秋千。
“好个惫懒的耗子，恁地狡猾！看招！”
我和小六子你来我往地打闹了一阵，我终于瞅到一个空子，先左手虚晃一招，骗小六子往右边一闪，紧接着右手一揪，正好恏住了死耗子的尾巴，将他头下尾上地拎了起来。
“死耗子，让你减肥你不听，天天还吃这么多油腻，你看你都肥成啥样儿了？”
我把小六子往兜里一塞，得意地拍拍手，扭头告诉柳青青，虽然粗纤维排毒之说并无药理依据。
但世间万物都有千丝万缕的联系，有些时候在病人大病初愈之后适当进食一些粗纤维，确实有助于身体快速好转。
“就拿那个帝江肚子里的毒气——硫化氢来举例吧……”
我回身双手下压，示意地仙们停止打闹，仔细听大哥大讲课。
等四周安静下来之后，我清一清喉咙告诉他们，这个硫化氢中毒无药可解，也并不需要去解。
因为硫化氢对所有红血动物的毒理作用极其特殊，虽然它对组织结构细胞并没有直接的伤害，却对呼吸中枢有短时间的抑制作用，还会通过与红细胞中血红蛋白里的携氧酶发生反应，使得携氧酶开始携带硫化氢而不是氧气。
你可以把携氧酶想象成在码头扛大包的苦工，苦工扛了硫化氢就扛不了氧气，偏偏这硫化氢还是属海老人的，站着位子就不肯挪窝。
海老人是阿拉伯民间传说中的一种海妖，喜欢变成老者的模样诱骗行人把它背在背上。
海老人一旦得手就会趁机骑在受害者的肩膀上，并用双腿紧紧勒住他的脖子，进而奴役驱使受害者为其服务直到将受害者折磨至死。
辛巴达曾在一次远航时碰上一个海老人，最后依靠诱骗海老人喝酒使其醉倒的法子才得以脱困生还。
因此硫化氢占住地儿就不肯挪窝，从而造成大量红细胞无法携带氧气，最终使得人畜身体组织缺氧而死。
硫化氢中毒要命就要命在这个地方，对于别的有毒气体中毒的情况，可以通过迅速转移患者到通风环境来缓解症状，但对于硫化氢中毒，这样做的效果要差得多。
这患者肺里的氧气再多也没有用，因为硫化氢直接摧毁了你的携氧运输队，所以身体组织依旧会缺氧。
不过万幸的是人体血液中血红细胞的寿命不长，基本在四十到五十天左右，人和动物的造血器官会将携氧能力下降的老化红细胞及时甄别出来并分解掉，同时制造出新的红细胞进行补充和更换。
换句话说，只要耐心等上一个来月的时间，硫化氢对人体的毒害现象就会消失。
但在这一个月之内，中毒者的心肺功能要比平时弱一些，所以应注意静养，不要进行激烈的运动或者其它高耗氧的活动，以避免二次缺氧伤害。
所谓的粗纤维对身体的排毒养护效果正好体现在这方面，实际上粗纤维膳食只起一个作用：太难咀嚼。
人类作为一种完善进化动物的代表，大脑是控制全身中枢所在，也是孕育智慧的温床，可大脑同时能处理的信息量是有限的，为了把宝贵的资源全部应用在处理复杂信息上以启迪更多的智慧，大脑主动下放了一些权限。
人的很多行为都直接或间接受地到低级神经集合的控制，你下意识做出的很多反应，其实都没经过大脑！
说得具体一点儿，你吃的每顿饭，这咀嚼食物的次数实际上是差不多的；等你的腮帮子觉得它今天的运动量已经足够，就会给大脑发送信号，这时人体就会自动认为自己已经吃饱了，甚至还能体会到饱腹感。
科学家曾做过试验，请同一个人试吃各种松软度不同的食物，要求他每天在同一个时间点只吃一种食物，并且每次都是吃饱为止。
之后科学家记录下试验者每次吃下食物的量，发现不同食物之间的记录值最多能相差将近四成！
所以很多时候你觉得吃饱了，实际上只是你的腮帮子嚼累了；粗纤维食物能显著加大咀嚼量，从而调控你吃下的食物总量。
人类分解消化食物需要消耗大量的氧气，在分解食物方面消耗的氧气少了，会在一定程度上减轻心肺负担，将更多的氧气应用在身体组织修复上，从而有利于快速恢复健康。
“六子你胡说八道些什么？小爷我上次和那个臭气熏天的帝江打架时被熏得够呛，老担心再中了毒，因此最近一个月特地多吃了点儿粗纤维的蔬菜，也好藉此排排余毒。死耗子，我可不是吓唬你，上回你吸的毒气一点儿都不比我少，最好少吃些油腻，也清上两天口，嗝，排排毒吧。”
一阵纷乱的脚步声响起，远处巷子口一暗旋又一明，转出一个又高又胖的青年男子，在他身后紧紧跟着一大群熙熙攘攘还不时互相打闹嬉戏的低矮的黑影。想必不用我多说你也知道，这是地仙会全体成员外出聚餐完毕正在打道回府。
“大哥大，三娘传下的那本医书里只说天地万物相生相克，哪怕一种毒物的毒性再强，总有一物可以克制化解。但方才听大哥大你的意思，这种叫粗纤维的药材，竟可排解百毒，难道天地造物神奇，果真存在此等神药？这个粗纤维排毒依据的什么原理啊？”
“噢，青青啊。嗨，这个粗纤维根本不是什么药材，它也不专指一种东西，依照民间的说法，但凡不容易嚼烂的植物茎叶都属于粗纤维。至于粗纤维可以排毒也只是一种民间传说，并没有科学根据，我刚才不过是跟小六子逗着玩儿呢。”
“搭档！你竟然敢骗六爷我！哇呀呀，枉费我如此信任你，方才还正在考虑是否去找些这个粗纤维来尝尝呢，看打！”
小六子为了把假装生气的戏份做足，直接一个跟斗窜到我的肩膀上冲我吹胡子瞪眼睛，而我对此的回应则是一个巴掌呼上去，将小六子从肩头上扫下。
那只死耗子拧身一闪，用两个爪子搭住我的胳膊将身子挂在半空，竟然晃晃悠悠地荡开了秋千。
“好个惫懒的耗子，恁地狡猾！看招！”
我和小六子你来我往地打闹了一阵，我终于瞅到一个空子，先左手虚晃一招，骗小六子往右边一闪，紧接着右手一揪，正好恏住了死耗子的尾巴，将他头下尾上地拎了起来。
“死耗子，让你减肥你不听，天天还吃这么多油腻，你看你都肥成啥样儿了？”
我把小六子往兜里一塞，得意地拍拍手，扭头告诉柳青青，虽然粗纤维排毒之说并无药理依据。
但世间万物都有千丝万缕的联系，有些时候在病人大病初愈之后适当进食一些粗纤维，确实有助于身体快速好转。
“就拿那个帝江肚子里的毒气——硫化氢来举例吧……”
我回身双手下压，示意地仙们停止打闹，仔细听大哥大讲课。
等四周安静下来之后，我清一清喉咙告诉他们，这个硫化氢中毒无药可解，也并不需要去解。
因为硫化氢对所有红血动物的毒理作用极其特殊，虽然它对组织结构细胞并没有直接的伤害，却对呼吸中枢有短时间的抑制作用，还会通过与红细胞中血红蛋白里的携氧酶发生反应，使得携氧酶开始携带硫化氢而不是氧气。
你可以把携氧酶想象成在码头扛大包的苦工，苦工扛了硫化氢就扛不了氧气，偏偏这硫化氢还是属海老人的，站着位子就不肯挪窝。
海老人是阿拉伯民间传说中的一种海妖，喜欢变成老者的模样诱骗行人把它背在背上。
海老人一旦得手就会趁机骑在受害者的肩膀上，并用双腿紧紧勒住他的脖子，进而奴役驱使受害者为其服务直到将受害者折磨至死。
辛巴达曾在一次远航时碰上一个海老人，最后依靠诱骗海老人喝酒使其醉倒的法子才得以脱困生还。
因此硫化氢占住地儿就不肯挪窝，从而造成大量红细胞无法携带氧气，最终使得人畜身体组织缺氧而死。
硫化氢中毒要命就要命在这个地方，对于别的有毒气体中毒的情况，可以通过迅速转移患者到通风环境来缓解症状，但对于硫化氢中毒，这样做的效果要差得多。
这患者肺里的氧气再多也没有用，因为硫化氢直接摧毁了你的携氧运输队，所以身体组织依旧会缺氧。
不过万幸的是人体血液中血红细胞的寿命不长，基本在四十到五十天左右，人和动物的造血器官会将携氧能力下降的老化红细胞及时甄别出来并分解掉，同时制造出新的红细胞进行补充和更换。
换句话说，只要耐心等上一个来月的时间，硫化氢对人体的毒害现象就会消失。
但在这一个月之内，中毒者的心肺功能要比平时弱一些，所以应注意静养，不要进行激烈的运动或者其它高耗氧的活动，以避免二次缺氧伤害。
所谓的粗纤维对身体的排毒养护效果正好体现在这方面，实际上粗纤维膳食只起一个作用：太难咀嚼。
人类作为一种完善进化动物的代表，大脑是控制全身中枢所在，也是孕育智慧的温床，可大脑同时能处理的信息量是有限的，为了把宝贵的资源全部应用在处理复杂信息上以启迪更多的智慧，大脑主动下放了一些权限。
人的很多行为都直接或间接受地到低级神经集合的控制，你下意识做出的很多反应，其实都没经过大脑！
说得具体一点儿，你吃的每顿饭，这咀嚼食物的次数实际上是差不多的；等你的腮帮子觉得它今天的运动量已经足够，就会给大脑发送信号，这时人体就会自动认为自己已经吃饱了，甚至还能体会到饱腹感。
科学家曾做过试验，请同一个人试吃各种松软度不同的食物，要求他每天在同一个时间点只吃一种食物，并且每次都是吃饱为止。
之后科学家记录下试验者每次吃下食物的量，发现不同食物之间的记录值最多能相差将近四成！
所以很多时候你觉得吃饱了，实际上只是你的腮帮子嚼累了；粗纤维食物能显著加大咀嚼量，从而调控你吃下的食物总量。
人类分解消化食物需要消耗大量的氧气，在分解食物方面消耗的氧气少了，会在一定程度上减轻心肺负担，将更多的氧气应用在身体组织修复上，从而有利于快速恢复健康。
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