第十一章 不积跬步无以至千里
爱小说（www.ixs.cc）开通手机站了，手机用户可以登录 m.ixs.cc 进行阅读，效果更好哦！
重返学校后，相较于略显沉默的夏也，在月读里经历更多的佐助在其他同学眼中显得阴沉了不少。
不过较于前世，大概是还有夏也这个亲人活在木叶，并没有那种不近人情的冷漠。
时间一天天过去。
四百四十八！
四百四十九！
宇智波家训练场的森林内内的一条溪流，夏也的影分身沉静的盘腿坐在水面上，伴随着身下的湍急的溪水轻快流过，微微起伏。
不远处，夏也的本体上身赤果的站在溪流中央，水流没过了小腹，双手高举着一块重达八十公斤左右的石锁。
屈腿吸气，整个头部侵入水中，然后吐气发力站直身体，每一次的呼气吸气都做到极限，最大化的吸取氧气供给全身，起身时吐出所有浊气，伴随着粗重的呼吸节奏一下一下的做着深蹲训练。
每个动作的发力过程中全部靠的都是身体本身的肌肉力量，没有动用一丝一毫的查克拉进行辅助。
因为半个身子没入水中的原因，负重深蹲时因为压力对膝盖造成的隐性伤害降到了最低。
不虞担心身体骨骼未完全发育定型强行锻炼造成的伤害，整个修炼的过程中夏也一直在保持着循序渐进的道理，每天上午下午加在一起两组总共一千次。
刚开始的时候，夏也用的负重是从三十公斤开始起步的，三个月的时间里，每隔一天适量增加小部分重量，到现在一共增加了五十公斤，不断的在极限状态的边缘打转。
不是求迅速的极限突进，而是注重水到渠成的自然迈步，为的是无限制的夯实基础！
不仅要有刺客的攻击力还要有着肉盾的巡航时间！
夏也看过一本名为《囚徒健身》的自重训练书籍，很多人将之奉为健身圣经，也有不少人说这是一个骗局，但对于作者的开篇序言和归纳整理出来的训练升级体系、六种技艺十式标准很是认同。
该书的作者曾在数个美利坚最严酷的监狱中辗转度过了19年，在其中挖掘出一套朴实的老派健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学——这让他得以有尊严的生存下来。
一个真正的男人至少要做到：五个单臂俯卧撑（最好一百个）、五个单腿深蹲（最好2X50个）、一个单臂引体向上（最好2X10个）、五个垂悬直举腿（最好2X30个）、五个铁板桥（最好2X30个）、一个单臂倒立撑（最好5个）
括号内的理想标准，即便是拿到这个世界里，在不依靠查克拉进行辅助的情况下，单纯依靠肌肉力量完成的话，至少要成为一名优秀的中忍才有可能达到！
这看上去很热血，也很遥远，不过在作者循序渐进的升级式健身整理规划下，这并不是天方夜谭，需要付出的只是时间、坚持以及汗水，余下的按部就班的来完成支承这六项动作的关键。
铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌：俯卧撑
升降机般的大腿：深蹲
仓门般的背部与大炮般的肱二头肌：引体向上
魔鬼六块：举腿
严阵以待的脊柱：撑桥
健康、强健的肩膀：倒立撑
整套体系四本书，两本专注讲解六种自重健身技艺，各自详细划分为十个等级，余下两本进阶篇，讲述如何训练爆发力以及合理的增加实用肌肉！
这套理论和训练方式，对夏也给自己规划的未来忍者生涯作战体系里最重要的体术部分，起到了一个绝对的支撑作用。
夏也常说细节决定成败，而这本书用最简单的姿态将强大这个概念完美的分割成了六块基础拼图，自然便得到了他的青睐。
有人要问了，细节怎么就决定成败了？
我大力出奇迹不行么？
最简单也最难过的一个例子，某易大爷的卡卡西游，投入同样的金钱，同样追求输出和效率的任务号和比武号最大的区别在哪里？
细节！
单单一个防御，每样装备精益求精的比武号，在某个临界点上单个装备多出熔炼出五点十点数据，最终和在一起之后，拿数据可就很可观了。
再加上任务号不注重细节所造成的缺失，两者数据差加在一起几乎能到二百多将近三百！
在PK中，这二百多防御数据就影响到了对方破防深度！
抗住了这回合，输出一次伤害，很大概率对面可能就要躺下一个！
同理，忍者之间的对战从来都不是拼的局部爆发，而是对战斗运动变化的整体把握和深度解读，你不可能每次只面对一个敌人，全力爆发来个大力出奇迹解决收工，还要兼顾双方共同的有生力量对抗之间的相互攻防来伺机寻找攻击漏洞，务求一击必杀。
体力很重要，佐助上一世寻求勇猛精进，依靠不断突破极限换取高效率杀伤，结果后期对团藏等人几次大战过后都是精疲力竭，只能说是独当一面，而达不到总领全局！
作为仅存的三个宇智波血脉，抛去无处下手已经成长起来的鼬，这世界上觊觎写轮眼这份独特力量的人太多了，日后对方有机会下手的时候，绝对不会和自己客气！
单纯依靠查克拉辅助而提升出来的力量，等日后经历剧烈交战后查克拉消耗殆尽的时候，如果有人对自己出手，而同伴又无法顾及，那就真是任人宰割了！
所以单纯的肉体力量绝对不可或缺！
而且查克拉的来源的一部分本身就是从自身十三兆亿个细胞中提取出来的，二者也是相辅相成！
这同样也是细节！
变强这种事从来都不是单纯能靠着一个或几个强力忍术来改变的，只有全方面的强大，才是真正的强大，取决定作用的是木桶中那块最短的、需要不断提升的木板，同时在战术上还要学会扬长避短！
三个月来，夏也以最快的速度将学校课本上的基础理论知识掌握后，自己本体便再也没有踏进过校园一步，就像是当年的鼬一样，影分身在学校上课不断进修理论知识。
本体则扎根进了宇智波一族的训练场里放空纷乱的思想，俯卧撑、深蹲、举腿、引体向上、撑桥以及倒立撑，五百个一组每天两组，专注打熬自己的身体素质。
同在训练场里的第二个影分身则不断的在查克拉控制方面精益求精！
“四百九十八！”
“四百九十九！”
“五百！”
站在溪流中，不断穿着粗气的夏也试图努力的平复自己的呼吸，有节奏的大口摄入氧气填充肺部，然后缓慢吐出，不断重复间缓解着身体各处的酸软痒痛。
如此一段时间后，夏也再次举起手中的石锁，两手微微聚过头顶，身体向后微弓，骤然间发力，将八十公斤的石锁抛砸到了十米之外林地溪水溪流边缘。
砰！
沉闷的落地声响起，夏也趟过溪流回来岸上，将之前脱下的上衣披在身上一屁股坐在草地上，溪流中央的影分身来到岸边，用残余的查克拉施展了一个小型火遁忍术点燃了本体身前准备好的一小堆干柴后便消散了。
噗~
伴随着火焰升起，扑面而来的温热驱散了夏也身上溪水带来的湿寒，随手将一节盛放着干净溪水的竹筒扔进了篝火边缘，搓了搓双手，放在火苗上方，感受着火焰释放的温暖，并细细体验通过影分身传送过来的查克拉操控心得。
除了木柴燃烧时的劈啪声和溪水流动的声音外，再无其他声响，算是一天修炼过后难得的惬意时光。
没多久，当身上的湿意被火焰驱赶殆尽之后，夏也抬头看了看渐渐西斜的阳光，这个时间学校放学有一会了。
自己的影分身也应该和佐助分开去采买今天晚上食物也差不多该回来了。
沙沙
“我回来了！”
夏也正想着，身后便传来了影分身的声音，接过影分身递过来的购物袋，笑了笑。
“辛苦了！”
“还好，说不上辛苦，而且条件也不允许不是么？”
“恩，也是。”
“那就这样，再见！”
“嘭！”影分身化作一团烟雾消失，一步并不强烈的记忆涌进脑海，除了一些新的略显重复的理论知识，也不乏一些学校里的搞笑日常。
这种程度的信息接受并没有对夏也造成多少负担，笑了笑之后将之前放进火堆里的竹筒扒出，小心的抿润几口后用剩下的温水扑灭篝火，转身回家。
修炼了一天，该吃顿丰盛的晚饭了。
不过较于前世，大概是还有夏也这个亲人活在木叶，并没有那种不近人情的冷漠。
时间一天天过去。
四百四十八！
四百四十九！
宇智波家训练场的森林内内的一条溪流，夏也的影分身沉静的盘腿坐在水面上，伴随着身下的湍急的溪水轻快流过，微微起伏。
不远处，夏也的本体上身赤果的站在溪流中央，水流没过了小腹，双手高举着一块重达八十公斤左右的石锁。
屈腿吸气，整个头部侵入水中，然后吐气发力站直身体，每一次的呼气吸气都做到极限，最大化的吸取氧气供给全身，起身时吐出所有浊气，伴随着粗重的呼吸节奏一下一下的做着深蹲训练。
每个动作的发力过程中全部靠的都是身体本身的肌肉力量，没有动用一丝一毫的查克拉进行辅助。
因为半个身子没入水中的原因，负重深蹲时因为压力对膝盖造成的隐性伤害降到了最低。
不虞担心身体骨骼未完全发育定型强行锻炼造成的伤害，整个修炼的过程中夏也一直在保持着循序渐进的道理，每天上午下午加在一起两组总共一千次。
刚开始的时候，夏也用的负重是从三十公斤开始起步的，三个月的时间里，每隔一天适量增加小部分重量，到现在一共增加了五十公斤，不断的在极限状态的边缘打转。
不是求迅速的极限突进，而是注重水到渠成的自然迈步，为的是无限制的夯实基础！
不仅要有刺客的攻击力还要有着肉盾的巡航时间！
夏也看过一本名为《囚徒健身》的自重训练书籍，很多人将之奉为健身圣经，也有不少人说这是一个骗局，但对于作者的开篇序言和归纳整理出来的训练升级体系、六种技艺十式标准很是认同。
该书的作者曾在数个美利坚最严酷的监狱中辗转度过了19年，在其中挖掘出一套朴实的老派健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学——这让他得以有尊严的生存下来。
一个真正的男人至少要做到：五个单臂俯卧撑（最好一百个）、五个单腿深蹲（最好2X50个）、一个单臂引体向上（最好2X10个）、五个垂悬直举腿（最好2X30个）、五个铁板桥（最好2X30个）、一个单臂倒立撑（最好5个）
括号内的理想标准，即便是拿到这个世界里，在不依靠查克拉进行辅助的情况下，单纯依靠肌肉力量完成的话，至少要成为一名优秀的中忍才有可能达到！
这看上去很热血，也很遥远，不过在作者循序渐进的升级式健身整理规划下，这并不是天方夜谭，需要付出的只是时间、坚持以及汗水，余下的按部就班的来完成支承这六项动作的关键。
铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌：俯卧撑
升降机般的大腿：深蹲
仓门般的背部与大炮般的肱二头肌：引体向上
魔鬼六块：举腿
严阵以待的脊柱：撑桥
健康、强健的肩膀：倒立撑
整套体系四本书，两本专注讲解六种自重健身技艺，各自详细划分为十个等级，余下两本进阶篇，讲述如何训练爆发力以及合理的增加实用肌肉！
这套理论和训练方式，对夏也给自己规划的未来忍者生涯作战体系里最重要的体术部分，起到了一个绝对的支撑作用。
夏也常说细节决定成败，而这本书用最简单的姿态将强大这个概念完美的分割成了六块基础拼图，自然便得到了他的青睐。
有人要问了，细节怎么就决定成败了？
我大力出奇迹不行么？
最简单也最难过的一个例子，某易大爷的卡卡西游，投入同样的金钱，同样追求输出和效率的任务号和比武号最大的区别在哪里？
细节！
单单一个防御，每样装备精益求精的比武号，在某个临界点上单个装备多出熔炼出五点十点数据，最终和在一起之后，拿数据可就很可观了。
再加上任务号不注重细节所造成的缺失，两者数据差加在一起几乎能到二百多将近三百！
在PK中，这二百多防御数据就影响到了对方破防深度！
抗住了这回合，输出一次伤害，很大概率对面可能就要躺下一个！
同理，忍者之间的对战从来都不是拼的局部爆发，而是对战斗运动变化的整体把握和深度解读，你不可能每次只面对一个敌人，全力爆发来个大力出奇迹解决收工，还要兼顾双方共同的有生力量对抗之间的相互攻防来伺机寻找攻击漏洞，务求一击必杀。
体力很重要，佐助上一世寻求勇猛精进，依靠不断突破极限换取高效率杀伤，结果后期对团藏等人几次大战过后都是精疲力竭，只能说是独当一面，而达不到总领全局！
作为仅存的三个宇智波血脉，抛去无处下手已经成长起来的鼬，这世界上觊觎写轮眼这份独特力量的人太多了，日后对方有机会下手的时候，绝对不会和自己客气！
单纯依靠查克拉辅助而提升出来的力量，等日后经历剧烈交战后查克拉消耗殆尽的时候，如果有人对自己出手，而同伴又无法顾及，那就真是任人宰割了！
所以单纯的肉体力量绝对不可或缺！
而且查克拉的来源的一部分本身就是从自身十三兆亿个细胞中提取出来的，二者也是相辅相成！
这同样也是细节！
变强这种事从来都不是单纯能靠着一个或几个强力忍术来改变的，只有全方面的强大，才是真正的强大，取决定作用的是木桶中那块最短的、需要不断提升的木板，同时在战术上还要学会扬长避短！
三个月来，夏也以最快的速度将学校课本上的基础理论知识掌握后，自己本体便再也没有踏进过校园一步，就像是当年的鼬一样，影分身在学校上课不断进修理论知识。
本体则扎根进了宇智波一族的训练场里放空纷乱的思想，俯卧撑、深蹲、举腿、引体向上、撑桥以及倒立撑，五百个一组每天两组，专注打熬自己的身体素质。
同在训练场里的第二个影分身则不断的在查克拉控制方面精益求精！
“四百九十八！”
“四百九十九！”
“五百！”
站在溪流中，不断穿着粗气的夏也试图努力的平复自己的呼吸，有节奏的大口摄入氧气填充肺部，然后缓慢吐出，不断重复间缓解着身体各处的酸软痒痛。
如此一段时间后，夏也再次举起手中的石锁，两手微微聚过头顶，身体向后微弓，骤然间发力，将八十公斤的石锁抛砸到了十米之外林地溪水溪流边缘。
砰！
沉闷的落地声响起，夏也趟过溪流回来岸上，将之前脱下的上衣披在身上一屁股坐在草地上，溪流中央的影分身来到岸边，用残余的查克拉施展了一个小型火遁忍术点燃了本体身前准备好的一小堆干柴后便消散了。
噗~
伴随着火焰升起，扑面而来的温热驱散了夏也身上溪水带来的湿寒，随手将一节盛放着干净溪水的竹筒扔进了篝火边缘，搓了搓双手，放在火苗上方，感受着火焰释放的温暖，并细细体验通过影分身传送过来的查克拉操控心得。
除了木柴燃烧时的劈啪声和溪水流动的声音外，再无其他声响，算是一天修炼过后难得的惬意时光。
没多久，当身上的湿意被火焰驱赶殆尽之后，夏也抬头看了看渐渐西斜的阳光，这个时间学校放学有一会了。
自己的影分身也应该和佐助分开去采买今天晚上食物也差不多该回来了。
沙沙
“我回来了！”
夏也正想着，身后便传来了影分身的声音，接过影分身递过来的购物袋，笑了笑。
“辛苦了！”
“还好，说不上辛苦，而且条件也不允许不是么？”
“恩，也是。”
“那就这样，再见！”
“嘭！”影分身化作一团烟雾消失，一步并不强烈的记忆涌进脑海，除了一些新的略显重复的理论知识，也不乏一些学校里的搞笑日常。
这种程度的信息接受并没有对夏也造成多少负担，笑了笑之后将之前放进火堆里的竹筒扒出，小心的抿润几口后用剩下的温水扑灭篝火，转身回家。
修炼了一天，该吃顿丰盛的晚饭了。
爱小说WWW.IXS.CC努力创造无弹窗阅读环境，大家喜欢就按 Ctrl+D 加下收藏吧，有你们的支持，让我们走得更远！
可以使用回车、←→快捷键阅读
