第八十六章 三周训练
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推特上对于林日的欢迎愈演愈烈，慢慢的，不只是灰熊队和雷霆队的球迷们加入了这场欢热情比拼的竞技，另外像纽约尼克斯的球迷还有其他有概率获得状元签的球队球迷都加入了这场比拼之中。
“thesun”再一次占据了所有媒体的NBA新闻版块。
那些自家球队打进了季后赛的球迷们很不满意吵吵了起来：还让不让人好好看球了？这边季后赛正打着呢！
这边欢迎thesun欢迎得正开心的烂队球迷们也不爽了：你看你的季后赛，我欢迎我的，咱们谁也没碍着谁，你凭什么发牢骚啊？
然后就吵成了一团……
这阵仗让又一位NBA“活化石”，曾经灰熊队的主教练，现在ESPN的解说员胡比布朗发出了感慨：“这真的太疯狂了，我想现在，也就只有抽签大会结束才能阻止这帮家伙的热情了！”
抽签大会后，状元签花落谁家也就有了答案，那个时候除了获得状元签的球队球迷会继续狂欢以外，其他的球迷应该就会陆续退出这场游戏了。
那时候，这场球迷之间的争吵也该结束了吧……
或许……
胡比布朗也有点吃不准。
他也不知道自己多久没有看过这种现象级的新人了！
这个现象级指的不是实力层面的……而是人气层面的。
可胡比布朗也知道，就林日在ncaa这一个赛季做到的事情：帮着亚利桑那州立大学拿到队史首冠，击败“五星北卡”……成为现象级的新人并不过分。
要知道，这两件事情，在这个赛季之前，只怕没有任何人认为会有球员可以做到！
而在一个赛季里连续做到这两件事情……
如果有人说，有球员能做到，只怕所有的人都会说：“你该去看看神经科。”
难度实在太特么的大了！
也是因为难度太大，一旦有人能做到，那肯定活脱脱的全美偶像！
其实，后来的“林疯狂”也证明了这种火从来不会因为肤色就被忽略。
而且，真要说的话，林日在ncaa这个赛季做到的事情相比后来林书豪在纽约做的事情，可又要夸张了很多！
所以，引起现在这样的动静真不是啥值得意外的事情……
同样，这也是为什么没有多少人质疑林日能力的原因，对能做到这两件事情的人持怀疑态度，这只有脑子进水了的人才会做。
“本日运势：今日宜投篮训练、控球训练，投篮训练效果加成4倍，控球效果加成3被；今日不宜背打训练、突破训练。”
“本周运势：本周适宜投篮训练，中投方面的肌肉记忆有望进一步巩固，另外对于球的把控能力在这一周也有望更近一步，对于NBA级别战术的理解速度开始回暖，本周不适宜长时间的力量训练，有受伤的风险，小腿肌肉会时常感觉紧绷，本周应多注意训练后的肌肉放松。”
球迷们网络骂战的持续声中，林日结束了第一周的训练，系统在星期天当晚12点一过，跟往常一样，更新了新一周的训练运势。
嘶！
这周得小心点啊！
林日瞅着本周运势上好久不见的伤病警告，也是暗暗在心里生出了几分警惕。
说来，昨天他就已经感觉自己的小腿有紧绷的感觉了，当时他还以为是有一段时间没训练了，突然训练一周，肌肉有些不适应，还想着再训练一周这些不适症状自己就消失了。
可现在看来，显然是他的身体因为第一周的训练出现了一些问题。
林日虽然不觉得是训练师的缘故，毕竟伤病形成的原因是多种多样的，有些人揉揉眼睛都能揉出眼角膜发炎来……
但为了保险起见，林日还是让克里斯又找了一个对于缓解肌肉疲劳这一块有一定见地的专家训练师。
即便这又是一笔开销。
但林日自己很清楚，他身体只要健康，一般训练师一个星期的训练费用，他打一场比赛也就赚回来了，甚至还能剩一些。
所以，比起钱，他更应该小心的是他的身体。
于是乎，从第二周的第一天开始，林日的训练团队就变成了三个训练师，如果加上拳击那个陪练的话，那就是四个了。
这也就是林日，一般还未参加选秀的新秀还真用不起这种规模的训练师团队。林日之间跟詹姆斯哈登通电话，这家伙就在他的高中球馆训练。
本来林日想喊着他一起来训练的，不过这家伙说经纪人到现在还没敲定，要再等等，也就罢了……
詹姆斯哈登都在蹭免费球馆，其他人就更不用说了！
至于林日，他倒不是多有钱……
林日到现在为止所有的花费，都是由克里斯团队先支付的——克里斯当然没钱，这笔钱是他老爸先帮着出的。
不过，他老爸情商确实不错，哪怕林日这段时间花销不少，也从来没提过一句跟钱有关的话！
瞧瞧，这到底是已经干了大事的，三瓜两枣的就是不放在心上！
这自然算是加分项。
同时这也说明了，这个社会，有时候钱跟名气，有其中一样就够用了……
林日第二周的训练任务也因为系统运势的变化，变成了投篮跟运球的训练。
但是林日想想还是加上了力量训练。
力量这方面的训练如果断了，那前面一周就等于白练了。
当然，林日也不会无视系统的伤病警告，这一周虽然他还是加上了力量训练，可训练的时间只有40分钟到1个小时。
林日的想法是先维持一个基本量，等度过这艰难困苦的伤病警告期再加大力度练回来。
下午的拳击训练倒是没什么变化。
说来林日在拳击方面天赋不错，现在已经能很流畅地跟陪练对拳了，接下来只要能掌握更准确的发力方法，在NBA打球肯定是够用了。
这进步速度让陪练也有些感慨。
上周晚上的时间是用来加练投篮跟控球的，这周这两样变成了林日主要的训练项目，每天练的时间已经足够多了，他索性就将脚步跟协调性放在了晚上的加练项目中。
此外他还增加了肌肉放松的时间和身体护理的时间，这是对系统伤病警告的尊重。
想想他真的是幸运。
伤病作为运动员的一生之敌，他居然有系统替着他预警。
虽然不是说一定就能百分百地躲避伤病。
但至少可以提早知晓伤病，对于可能受伤的部分进行护理，从而最大程度地避免伤病的发生……
这幸运值应该已经能比上半个洪小福了吧？
之后，林日便愉快地开始了新的一周的个人训练。
随着他这一周训练结束，4月尾巴正式走完，时间来到了5月初。
同时林日也松了一口气，因为最新更新的运势中，伤病预警已经消失了，这就说明他上一周的防护做得不错。
不过虽然伤病预警消失了，可林日并没有辞退那个对于缓解肌肉疲劳非常有研究的专家，他继续聘用这家伙为他保驾护航，而且给与了更多的信任。
毕竟上一周林日就是在他的帮助下才摆脱了伤病危机的。
这就证明了这家伙确实有两把刷子，没有白拿这个钱！
人有所值，那当然要用到底了！
甚至林日都考虑着下次训练也把这个训练师喊上了。
倒是一开始克里斯找的那两个训练师……在跟他们训练的途中，林日遭遇了伤病警告，即便没有直接证据证明跟这两个训练师有关，但说他们有嫌疑一点都不过分吧？
而且，就算真没关系，那也有气场不合的说法。
下次训练林日再找他们就得犹豫一下了。
留下了这个肌肉环节方面的专家，也是为林日第三周的训练内容找些担保。
跟上周计划好的一样，林日在第三周要开始增加他在力量方面的训练时间了。
其实这一周的训练运势上，林日在力量方面并没什么加成。
可问题是林日上一周在力量训练这一块就已经是以保底训练量为主的训练了，如果这一周他再不调整他在力量方面的训练量，那这个月他在力量方面根本不会有什么进展。
从系统面板也可以看出来，力量属性的经验值上周加起来都没有20点，还不及上上周三天时间所得到的经验值！
如果这周还不加练的话，等这个月的特训结束了，他在力量方面的加成恐怕连100点都没有……
那这个效果就有点低了。
林日可不想自己辛辛苦苦训练一个月，最后呈现出来的特训结果不如意。
力量必须加大训练的力度。
反正有这位缓解肌肉疲劳方面的专家在旁边帮忙盯着呢，应该也出不了啥岔子。
林日决定了加练力量，这也使得他在这一周明显比前两周要忙碌很多。
一个原因是力量训练后需要花费的休息时间明显更多一些，这让他另外一些训练安排不得不排到其他的时间段，这就使得他整个的训练行程很紧凑。
再加上这几天缓解肌肉的护理的时间还是跟上周一样长，这就更显得时间紧凑了。
几乎是林日一睁眼就得忙活……好在，林日咬着牙将这一周给撑过去了。
这一周即便没有系统加成，力量的经验值提升也多达19点，结果喜人！
又一个周末结束，在看到系统再一次刷新的运势后，林日松了一口气，力量加成在本周终于又出现了。
上一周他在力量方面的苦练让他本来第二周在这方面有些停滞的训练效果重新回到了正轨上，这一周出现了力量加成也就代表着，等一个月时间结束的时候，他在力量方面的特训结果将不会差。
力量训练是他这个月唯一出现效果问题的方面，现在这个方面没问题了，其他方面就更不用说了……
一想到这一个月他将收获颇丰，他开启这个月最后一次训练周的心情都格外轻快。
不过，在他收拾好心情准备睡觉的时候，他意外地接到了克里斯的短信。
这家伙现在发信息给我干嘛？
他们一个小时前才刚刚通过电话……克里斯给他汇报了一些日常工作。
这是他们每天都做的事情。
林日必须知道自己的团队每天为他做了什么……
按说今天该说的都说完了才对。
——哦，对了，伙计，明天上午就抽签大会了，你感兴趣的话可以看一下。不看也没事，但要保持电话畅通。
抽签大会？
已经到抽签大会的日子了吗？
林日下意识地瞅了一眼自己手机上的日期，5月9号——正是今年NBA抽签大会的日子。
这么快啊？
不过，想想也是，我都已经结束第三周的训练了……
谁会……拿到状元签呢？
“thesun”再一次占据了所有媒体的NBA新闻版块。
那些自家球队打进了季后赛的球迷们很不满意吵吵了起来：还让不让人好好看球了？这边季后赛正打着呢！
这边欢迎thesun欢迎得正开心的烂队球迷们也不爽了：你看你的季后赛，我欢迎我的，咱们谁也没碍着谁，你凭什么发牢骚啊？
然后就吵成了一团……
这阵仗让又一位NBA“活化石”，曾经灰熊队的主教练，现在ESPN的解说员胡比布朗发出了感慨：“这真的太疯狂了，我想现在，也就只有抽签大会结束才能阻止这帮家伙的热情了！”
抽签大会后，状元签花落谁家也就有了答案，那个时候除了获得状元签的球队球迷会继续狂欢以外，其他的球迷应该就会陆续退出这场游戏了。
那时候，这场球迷之间的争吵也该结束了吧……
或许……
胡比布朗也有点吃不准。
他也不知道自己多久没有看过这种现象级的新人了！
这个现象级指的不是实力层面的……而是人气层面的。
可胡比布朗也知道，就林日在ncaa这一个赛季做到的事情：帮着亚利桑那州立大学拿到队史首冠，击败“五星北卡”……成为现象级的新人并不过分。
要知道，这两件事情，在这个赛季之前，只怕没有任何人认为会有球员可以做到！
而在一个赛季里连续做到这两件事情……
如果有人说，有球员能做到，只怕所有的人都会说：“你该去看看神经科。”
难度实在太特么的大了！
也是因为难度太大，一旦有人能做到，那肯定活脱脱的全美偶像！
其实，后来的“林疯狂”也证明了这种火从来不会因为肤色就被忽略。
而且，真要说的话，林日在ncaa这个赛季做到的事情相比后来林书豪在纽约做的事情，可又要夸张了很多！
所以，引起现在这样的动静真不是啥值得意外的事情……
同样，这也是为什么没有多少人质疑林日能力的原因，对能做到这两件事情的人持怀疑态度，这只有脑子进水了的人才会做。
“本日运势：今日宜投篮训练、控球训练，投篮训练效果加成4倍，控球效果加成3被；今日不宜背打训练、突破训练。”
“本周运势：本周适宜投篮训练，中投方面的肌肉记忆有望进一步巩固，另外对于球的把控能力在这一周也有望更近一步，对于NBA级别战术的理解速度开始回暖，本周不适宜长时间的力量训练，有受伤的风险，小腿肌肉会时常感觉紧绷，本周应多注意训练后的肌肉放松。”
球迷们网络骂战的持续声中，林日结束了第一周的训练，系统在星期天当晚12点一过，跟往常一样，更新了新一周的训练运势。
嘶！
这周得小心点啊！
林日瞅着本周运势上好久不见的伤病警告，也是暗暗在心里生出了几分警惕。
说来，昨天他就已经感觉自己的小腿有紧绷的感觉了，当时他还以为是有一段时间没训练了，突然训练一周，肌肉有些不适应，还想着再训练一周这些不适症状自己就消失了。
可现在看来，显然是他的身体因为第一周的训练出现了一些问题。
林日虽然不觉得是训练师的缘故，毕竟伤病形成的原因是多种多样的，有些人揉揉眼睛都能揉出眼角膜发炎来……
但为了保险起见，林日还是让克里斯又找了一个对于缓解肌肉疲劳这一块有一定见地的专家训练师。
即便这又是一笔开销。
但林日自己很清楚，他身体只要健康，一般训练师一个星期的训练费用，他打一场比赛也就赚回来了，甚至还能剩一些。
所以，比起钱，他更应该小心的是他的身体。
于是乎，从第二周的第一天开始，林日的训练团队就变成了三个训练师，如果加上拳击那个陪练的话，那就是四个了。
这也就是林日，一般还未参加选秀的新秀还真用不起这种规模的训练师团队。林日之间跟詹姆斯哈登通电话，这家伙就在他的高中球馆训练。
本来林日想喊着他一起来训练的，不过这家伙说经纪人到现在还没敲定，要再等等，也就罢了……
詹姆斯哈登都在蹭免费球馆，其他人就更不用说了！
至于林日，他倒不是多有钱……
林日到现在为止所有的花费，都是由克里斯团队先支付的——克里斯当然没钱，这笔钱是他老爸先帮着出的。
不过，他老爸情商确实不错，哪怕林日这段时间花销不少，也从来没提过一句跟钱有关的话！
瞧瞧，这到底是已经干了大事的，三瓜两枣的就是不放在心上！
这自然算是加分项。
同时这也说明了，这个社会，有时候钱跟名气，有其中一样就够用了……
林日第二周的训练任务也因为系统运势的变化，变成了投篮跟运球的训练。
但是林日想想还是加上了力量训练。
力量这方面的训练如果断了，那前面一周就等于白练了。
当然，林日也不会无视系统的伤病警告，这一周虽然他还是加上了力量训练，可训练的时间只有40分钟到1个小时。
林日的想法是先维持一个基本量，等度过这艰难困苦的伤病警告期再加大力度练回来。
下午的拳击训练倒是没什么变化。
说来林日在拳击方面天赋不错，现在已经能很流畅地跟陪练对拳了，接下来只要能掌握更准确的发力方法，在NBA打球肯定是够用了。
这进步速度让陪练也有些感慨。
上周晚上的时间是用来加练投篮跟控球的，这周这两样变成了林日主要的训练项目，每天练的时间已经足够多了，他索性就将脚步跟协调性放在了晚上的加练项目中。
此外他还增加了肌肉放松的时间和身体护理的时间，这是对系统伤病警告的尊重。
想想他真的是幸运。
伤病作为运动员的一生之敌，他居然有系统替着他预警。
虽然不是说一定就能百分百地躲避伤病。
但至少可以提早知晓伤病，对于可能受伤的部分进行护理，从而最大程度地避免伤病的发生……
这幸运值应该已经能比上半个洪小福了吧？
之后，林日便愉快地开始了新的一周的个人训练。
随着他这一周训练结束，4月尾巴正式走完，时间来到了5月初。
同时林日也松了一口气，因为最新更新的运势中，伤病预警已经消失了，这就说明他上一周的防护做得不错。
不过虽然伤病预警消失了，可林日并没有辞退那个对于缓解肌肉疲劳非常有研究的专家，他继续聘用这家伙为他保驾护航，而且给与了更多的信任。
毕竟上一周林日就是在他的帮助下才摆脱了伤病危机的。
这就证明了这家伙确实有两把刷子，没有白拿这个钱！
人有所值，那当然要用到底了！
甚至林日都考虑着下次训练也把这个训练师喊上了。
倒是一开始克里斯找的那两个训练师……在跟他们训练的途中，林日遭遇了伤病警告，即便没有直接证据证明跟这两个训练师有关，但说他们有嫌疑一点都不过分吧？
而且，就算真没关系，那也有气场不合的说法。
下次训练林日再找他们就得犹豫一下了。
留下了这个肌肉环节方面的专家，也是为林日第三周的训练内容找些担保。
跟上周计划好的一样，林日在第三周要开始增加他在力量方面的训练时间了。
其实这一周的训练运势上，林日在力量方面并没什么加成。
可问题是林日上一周在力量训练这一块就已经是以保底训练量为主的训练了，如果这一周他再不调整他在力量方面的训练量，那这个月他在力量方面根本不会有什么进展。
从系统面板也可以看出来，力量属性的经验值上周加起来都没有20点，还不及上上周三天时间所得到的经验值！
如果这周还不加练的话，等这个月的特训结束了，他在力量方面的加成恐怕连100点都没有……
那这个效果就有点低了。
林日可不想自己辛辛苦苦训练一个月，最后呈现出来的特训结果不如意。
力量必须加大训练的力度。
反正有这位缓解肌肉疲劳方面的专家在旁边帮忙盯着呢，应该也出不了啥岔子。
林日决定了加练力量，这也使得他在这一周明显比前两周要忙碌很多。
一个原因是力量训练后需要花费的休息时间明显更多一些，这让他另外一些训练安排不得不排到其他的时间段，这就使得他整个的训练行程很紧凑。
再加上这几天缓解肌肉的护理的时间还是跟上周一样长，这就更显得时间紧凑了。
几乎是林日一睁眼就得忙活……好在，林日咬着牙将这一周给撑过去了。
这一周即便没有系统加成，力量的经验值提升也多达19点，结果喜人！
又一个周末结束，在看到系统再一次刷新的运势后，林日松了一口气，力量加成在本周终于又出现了。
上一周他在力量方面的苦练让他本来第二周在这方面有些停滞的训练效果重新回到了正轨上，这一周出现了力量加成也就代表着，等一个月时间结束的时候，他在力量方面的特训结果将不会差。
力量训练是他这个月唯一出现效果问题的方面，现在这个方面没问题了，其他方面就更不用说了……
一想到这一个月他将收获颇丰，他开启这个月最后一次训练周的心情都格外轻快。
不过，在他收拾好心情准备睡觉的时候，他意外地接到了克里斯的短信。
这家伙现在发信息给我干嘛？
他们一个小时前才刚刚通过电话……克里斯给他汇报了一些日常工作。
这是他们每天都做的事情。
林日必须知道自己的团队每天为他做了什么……
按说今天该说的都说完了才对。
——哦，对了，伙计，明天上午就抽签大会了，你感兴趣的话可以看一下。不看也没事，但要保持电话畅通。
抽签大会？
已经到抽签大会的日子了吗？
林日下意识地瞅了一眼自己手机上的日期，5月9号——正是今年NBA抽签大会的日子。
这么快啊？
不过，想想也是，我都已经结束第三周的训练了……
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