提前单练
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下午出操集合，张班长带我站到队伍最后，等部队带上训练场后，领着我来到连长身边，等着连长的指示。
张班长和连长说了声就跑到老兵排里去了，我挎着包跟在连长身后在训练场上来回走着。看着战友们训练，我跟着连长看着他们训练，我觉得浑身不自在，连长看我不自然的样子。
“怎么？不习惯看着别人训练是吗？”
我挠了挠头，点点头。
“一开始是不习惯的，突然从高强度的训练开始一下子变得轻松有个过程。不过你没有一点骄傲自满的神色，我还是很开心的。”
“连长，为什么要骄傲啊，就是因为不用参加训练了？”
“我在你张班长前换了两个通讯员，就是因为认为自己跟在连长指导员身边了可以不用参加训练，觉得在同年兵中高人一等了，开始摆些小架子，事后都给我和指导员给退回班排了！”
“连长，我会注意的！”
“现在训练不是很紧张，你先让你张班长教你些单兵科目。后面等你们下连，忙起来你就没机会了！”
“是，连长，那我找张班长去了。”
我跑道张班长那把情况一说，把我带到老兵排。
“孙排长，连长让较陈皓单兵科目，我偷个懒，让他和老兵一起练呗！”
“你就会偷懒，当初就不该让你去连部，一个好兵给养废了。”
孙排长把我叫到跟前，看着我。
“新兵连的共同科目，你的成绩不错，下面的单兵科目你能吃的了苦吗？”
“孙排长，有多苦？”
“苦到你怕上训练场，苦到你不想训练，能吃的了苦我就帮你加加课，不行就回去！”
我看着老兵在障碍上风一样的速度、铁丝网前一个前扑，几下就爬过去的利索，我羡慕了。
“报告，孙排长，我想和老兵们一样，再苦我也接着！”我指着老兵和孙排长下着军令状！
“行，钟俊彪！”
“到！”
一名皮肤古铜色的老兵从障碍场上跑步到我们面前。
“排长，什么事？”
“从现在开始给我好好的练我们连的新通讯员，给我往高标准的锻炼他！”
“排长，慢慢来吧，我怕把他练摊了！”
“没事，还要半个月下连，时间基本够了！”
钟老兵没法子，领着我来到一处空的沙地上。
“我先看下你的战术基础，低姿匍匐前进！”
我一听口令立马扑在地上，左右手交替往前，两条腿弯曲，用脚的侧面用力蹬着地往前爬着，爬了不到5米。
“侧姿前进！”
右手手掌一撑地，借着力转过身，左半边身子贴在地上，用左臂、左手、左腿撑着身子，右腿弯曲借着下蹬地面的力往前爬着。
“屈身前进！”
身体往右倾斜，两手撑地，后腿发力，借着这股冲劲弓着身子往前跑。
“好，回来！”
我站直身子跑到钟班长面前，看着他。
“不错，练的不错，下面我来看下的胆量，前扑准备！”
双腿微屈，两手垂于身前，两眼注视前方，一咬牙，身子腾空往前扑过去，落地前迅速调整手臂，双腿绷直，先让手掌，手臂着地，双脚内侧迅速贴在地上上身与两腿保持一条直线。
“起立！”
我站起身，转过身在钟班长面前站好。
“班长，没了吧？”
“还有一个，不知道你们练过后倒没？”
“练过几次，不是很熟。”
“没事多练几次就熟了，后倒准备！”
我一听，心里发怵了，后倒很考验人的胆量的，人要原地往后跳起，双臂张开与上身成十字型，手掌向后，腿部弯曲后背着地。
我闭着眼鼓着气，原地往后一跳，后背摔在地上，手掌拍在地上，头抬起，尽量不让后脑勺着地。
我龇着牙站起来，揉着后背。
“动作没什么失误，起跳前最好吼一嗓子，憋着容易伤身！”
钟班长说完，“哈！”往后一倒，起来后“试一下！”
我按着钟班长的话“哈！”往后一倒，落地后没有以前落地的僵硬感了。
“好了，战术基础没什么问题了，后面就是要多练了，下面我教你400米障碍，跟着我。”
我们来到处空的障碍前，我看着平时老兵练的障碍，平时在训练场休息时玩玩独立的，连起来还真没跑过。
“400障碍通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。用时2分30秒为及格。”
我看着旁边的障碍跑道上老兵腾跃的动作，眼中流露出羡慕的眼神。
“我们先从单个练起，100米跑你没问题，三步桩看我的动作。”
钟班长直接三步从三块桩上跑过去，回到起点又做了次左右移动从五块桩上迈过去。
““跨桩”不多，但不管三步、五步，都需要一步一脚印，只要落脚快、准、稳，就能保证顺利通过。你先从五步试下。”
我来到桩前，左脚踏上第一块桩，发力迈向右前方的第二块桩，来回迈了五步从桩上下来，回到桩前又试了几次。
“试试看三步跨桩呢？”
我直接从第一块桩单脚迈到第三块桩上，借着力继续迈向第五块桩，从上面下来又试了几次。
正当我们要练习跳跃壕沟时，集合声响了起来，我谢过钟班长约好明天继续快速跑到连长身边。
张班长和连长说了声就跑到老兵排里去了，我挎着包跟在连长身后在训练场上来回走着。看着战友们训练，我跟着连长看着他们训练，我觉得浑身不自在，连长看我不自然的样子。
“怎么？不习惯看着别人训练是吗？”
我挠了挠头，点点头。
“一开始是不习惯的，突然从高强度的训练开始一下子变得轻松有个过程。不过你没有一点骄傲自满的神色，我还是很开心的。”
“连长，为什么要骄傲啊，就是因为不用参加训练了？”
“我在你张班长前换了两个通讯员，就是因为认为自己跟在连长指导员身边了可以不用参加训练，觉得在同年兵中高人一等了，开始摆些小架子，事后都给我和指导员给退回班排了！”
“连长，我会注意的！”
“现在训练不是很紧张，你先让你张班长教你些单兵科目。后面等你们下连，忙起来你就没机会了！”
“是，连长，那我找张班长去了。”
我跑道张班长那把情况一说，把我带到老兵排。
“孙排长，连长让较陈皓单兵科目，我偷个懒，让他和老兵一起练呗！”
“你就会偷懒，当初就不该让你去连部，一个好兵给养废了。”
孙排长把我叫到跟前，看着我。
“新兵连的共同科目，你的成绩不错，下面的单兵科目你能吃的了苦吗？”
“孙排长，有多苦？”
“苦到你怕上训练场，苦到你不想训练，能吃的了苦我就帮你加加课，不行就回去！”
我看着老兵在障碍上风一样的速度、铁丝网前一个前扑，几下就爬过去的利索，我羡慕了。
“报告，孙排长，我想和老兵们一样，再苦我也接着！”我指着老兵和孙排长下着军令状！
“行，钟俊彪！”
“到！”
一名皮肤古铜色的老兵从障碍场上跑步到我们面前。
“排长，什么事？”
“从现在开始给我好好的练我们连的新通讯员，给我往高标准的锻炼他！”
“排长，慢慢来吧，我怕把他练摊了！”
“没事，还要半个月下连，时间基本够了！”
钟老兵没法子，领着我来到一处空的沙地上。
“我先看下你的战术基础，低姿匍匐前进！”
我一听口令立马扑在地上，左右手交替往前，两条腿弯曲，用脚的侧面用力蹬着地往前爬着，爬了不到5米。
“侧姿前进！”
右手手掌一撑地，借着力转过身，左半边身子贴在地上，用左臂、左手、左腿撑着身子，右腿弯曲借着下蹬地面的力往前爬着。
“屈身前进！”
身体往右倾斜，两手撑地，后腿发力，借着这股冲劲弓着身子往前跑。
“好，回来！”
我站直身子跑到钟班长面前，看着他。
“不错，练的不错，下面我来看下的胆量，前扑准备！”
双腿微屈，两手垂于身前，两眼注视前方，一咬牙，身子腾空往前扑过去，落地前迅速调整手臂，双腿绷直，先让手掌，手臂着地，双脚内侧迅速贴在地上上身与两腿保持一条直线。
“起立！”
我站起身，转过身在钟班长面前站好。
“班长，没了吧？”
“还有一个，不知道你们练过后倒没？”
“练过几次，不是很熟。”
“没事多练几次就熟了，后倒准备！”
我一听，心里发怵了，后倒很考验人的胆量的，人要原地往后跳起，双臂张开与上身成十字型，手掌向后，腿部弯曲后背着地。
我闭着眼鼓着气，原地往后一跳，后背摔在地上，手掌拍在地上，头抬起，尽量不让后脑勺着地。
我龇着牙站起来，揉着后背。
“动作没什么失误，起跳前最好吼一嗓子，憋着容易伤身！”
钟班长说完，“哈！”往后一倒，起来后“试一下！”
我按着钟班长的话“哈！”往后一倒，落地后没有以前落地的僵硬感了。
“好了，战术基础没什么问题了，后面就是要多练了，下面我教你400米障碍，跟着我。”
我们来到处空的障碍前，我看着平时老兵练的障碍，平时在训练场休息时玩玩独立的，连起来还真没跑过。
“400障碍通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。用时2分30秒为及格。”
我看着旁边的障碍跑道上老兵腾跃的动作，眼中流露出羡慕的眼神。
“我们先从单个练起，100米跑你没问题，三步桩看我的动作。”
钟班长直接三步从三块桩上跑过去，回到起点又做了次左右移动从五块桩上迈过去。
““跨桩”不多，但不管三步、五步，都需要一步一脚印，只要落脚快、准、稳，就能保证顺利通过。你先从五步试下。”
我来到桩前，左脚踏上第一块桩，发力迈向右前方的第二块桩，来回迈了五步从桩上下来，回到桩前又试了几次。
“试试看三步跨桩呢？”
我直接从第一块桩单脚迈到第三块桩上，借着力继续迈向第五块桩，从上面下来又试了几次。
正当我们要练习跳跃壕沟时，集合声响了起来，我谢过钟班长约好明天继续快速跑到连长身边。
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