第六十八章 养气诀
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第六十八章
李长定吃饭非常快，刷刷几筷子就解决了桌上的药膳，但是又表现的非常优雅自如，在一旁服侍的翠衫丫鬟与众多男仆眼中，既快又慢，凌厉而又舒缓，十分矛盾。
这些举动随意看来还好，不过一片朦胧模糊，而翠衫丫鬟和几个有心的男仆用心观察，仔细打量，想要在里面看出些门道来，却觉得头晕眼花，身子渐渐摇晃起来。
“嗯？”李长定见了心头一动，放下筷子，默运真气，吐气开声：“我吃好了。”
声音并不响亮，但在翠衫丫鬟等几个有心人听来却如晨钟暮鼓，震撼宇内，便如一股清流洗刷全身上下，原来的一点头晕眼花立刻消失无踪，反而觉得神清气爽，精神状态前所未有的好。
“多谢先生。”几人那还不明白是李长定施展的神通，翠衫丫鬟连忙欠身行礼。
李长定微微颔首，一捋长须，淡然出声道：“努力上进是好的，只是你等根基太差，我这里有一篇《养气诀》，不妨就传授给你们吧。”
“环儿拜谢先生！。”翠衫丫鬟心中兴奋，连忙拜倒在地，拜谢恩典！
“小的，拜谢先生！”其他男仆见状连忙有样学样，跟着拜倒在地。
李长定的武功神通这几天他们可是见的多了，知道能得他只言片语的指点便是无上的福气，因此他们才会如此在意李长定的一举一动，渴望自己能悟出一分半分，得些好处，不想现在竟然有此机缘。
须知，李长定虽然为人和蔼，好为人师，但是能得他传授完整功法的，这磐石镇上上下下能有几人？
“嗯。起来吧。”李长定点了点头，拿捏着高人的姿态，道：“拿纸笔来。”
“是！先生。”翠衫丫鬟连忙奉上笔墨纸砚。
其实众人对李长定的称呼开始时都是“仙长”，只是李长定怎么都觉得这两字有些像神棍，于是给改成了“先生”。
李长定随手接过，龙飞凤舞地写下三百字的《养气诀》，道：“将这篇《养气诀》背熟，好好修炼，期间若有异样与不懂，你们自可来问我。下去吧。”
“是。”翠衫丫鬟双手接过，略微一瞧，三百字的《养气诀》言语朴实，内容简单，并不见得有多深奥艰难，应该如何入手修炼，少女心中立刻就有了思绪。毕竟她虽然只是一个普通的丫鬟，似是地位卑贱，但是能被刘员外派来服侍他眼中的“仙长”，可见是深受主人宠幸看重的人。
这种人不同普通奴仆，至少翠衫丫鬟就不同于别的丫鬟奴仆，她识文断字，而且还会一些粗浅的功夫，懂得些呼吸吐纳之术。当然，这都是这家主人教授的。
等那些仆人收拾完了桌椅碗筷，离开了阁楼，李长定开始慢悠悠地打起了一趟长拳来。
这拳法是李长定为这具身体量身定做的，最能固本培元，增长元气，厚实内力修为。
身在异世界，阳神法力被世界规则力量压制得只剩三分之二，即便是这剩下的三分之二也是少动为妙，他们现在是偷渡入境，身上所有的一切都是非法的，越是动用阳神法力越是容易引来位面意识的注意和压制。
于是，包括李长定在内，小组的所有成员都要重修武功，这也是李长定宁愿坑蒙拐骗也要傍上那些土豪士绅的缘故，自古以来穷文富武，有土豪士绅的资助，重练武功总是能够方便许多。
李长定含胸拔背，伸展肢体，步伐变换间呼吸深长，一举一动皆含道韵，一呼一吸全是玄妙，一股股暖流自肠胃散发，随着李长定的呼吸动作，慢慢地流入四肢百骸，深入周身百窍，一点一滴地补充这个身体的生命元气，厚实根基。
毕竟，李长定打算长时间用这具身体，是以要做长远的打算，不像小组的其他成员，顶多在这里呆上三四年，所以可以用种种摧折潜力的法门。
等到一趟长拳打完，李长定微微出汗，面色微微泛红，缓缓地走了九十九步，随后盘膝静坐，打坐练气。
李长定练的是他刚刚悟出来的《养气诀》，就是传给翠衫丫鬟环儿他们的那篇，只不过李长定自己练的这篇更加精细，更加深奥，传授出去的可说是这一篇的简化版。
倒不是李长定有意藏私，只是练的人不同，他自然要有调整和修改，假如把他自己练的这篇原封不动地传授给环儿他们，那不是在帮他们，而是在害他们。
李长定依法修炼，宁神静气，按照特殊的规律吐纳呼吸，片刻之间，丹田温暖，真元涌动，气海之中自然生出一口真气，李长定凝之不动，继续用功，真气犹如泉水，汩汩涌出，不一会儿便填满了丹田，就在这时，有一股真气涌出，丹田一阵跳动，这股真气沉入气海下面的石门穴。
丹田气海，之所以叫做气海，乃是人体一身元精汇聚之处，所有元气皆从此处而出。世上的练气法门，十门之中有九门是从丹田气海开始凝聚真气，就是此理。
李长定继续修炼，丹田处又接连涌出九道真气，全部沉入了石门穴，不一会儿就将石门穴填满，之后丹田又有一股真气涌出，一路下沉，到了石门穴下的关元穴。之后将丹田下的几个穴道填满后，气海处涌出的真气下沉不能，于是一路上窜，冲入气海之上的阴交穴。
阴交穴填满后，李长定体内涌出的真气继续一路上前，涌入神阙穴。填满神阙之后是水分，水分之后是下腕，下腕之后是建里。
待填满了建里穴后，李长定眉头一皱，停了下来，却是内元不足，无以为继了。
李长定也不以为意，第一次打坐便填满了将近十个穴窍，已是难得的成绩了。
这时，翠衫少女环儿又带着几个男仆，捧着食盒，拿着桌椅，缓缓走上楼了。
最让磐石镇的土豪士绅们诧异的就是玉宵道长的饭量着实惊人，一日九餐，并且吃的还都是大补药膳。按照常理，便是一个武林高手也吃不了那么多，顶多一日两餐，结果玉宵道长居然一日九餐，结果还面色如常，若是换了其他人只怕早已大补而死了。
这是李长定有意为之，既然不能树立一个不食人间烟火的辟谷谪仙，那就当一个食量惊人的凡间奇士好了。反正他现在的身体底子薄得很，药膳食补，多多益善。
不过一日九餐的大补药膳实在太耗钱了，别说李长定光是看病所得买不起那么一两餐，便是这个磐石镇上的士绅员外也没多少人耗得起，也就刘员外求子心切，痛下决心，舍得大出血来供养这位玉宵真人。
又吃完一餐药膳，挥手撤下碗筷桌椅，李长定又打了一趟长拳，接着就没有练气，而是来到书桌前，打算继续伏案疾书，他实在没想到这个世界原来也有这些书籍，实在是意外之喜！
“日子倒是过得挺自在啊！”就在李长定提起笔来，打算接着抄书时，楼梯口传来一句调侃，李长定回头一看，笑了：“原来是你。”
“玉宵道长，玉宵真人，这有人服侍的日子过得如何？”俯身屠夫的黑衣女子淡淡地嘲讽道。
“其实，你应该叫我老师的。”李长定淡淡地回答道。
李长定吃饭非常快，刷刷几筷子就解决了桌上的药膳，但是又表现的非常优雅自如，在一旁服侍的翠衫丫鬟与众多男仆眼中，既快又慢，凌厉而又舒缓，十分矛盾。
这些举动随意看来还好，不过一片朦胧模糊，而翠衫丫鬟和几个有心的男仆用心观察，仔细打量，想要在里面看出些门道来，却觉得头晕眼花，身子渐渐摇晃起来。
“嗯？”李长定见了心头一动，放下筷子，默运真气，吐气开声：“我吃好了。”
声音并不响亮，但在翠衫丫鬟等几个有心人听来却如晨钟暮鼓，震撼宇内，便如一股清流洗刷全身上下，原来的一点头晕眼花立刻消失无踪，反而觉得神清气爽，精神状态前所未有的好。
“多谢先生。”几人那还不明白是李长定施展的神通，翠衫丫鬟连忙欠身行礼。
李长定微微颔首，一捋长须，淡然出声道：“努力上进是好的，只是你等根基太差，我这里有一篇《养气诀》，不妨就传授给你们吧。”
“环儿拜谢先生！。”翠衫丫鬟心中兴奋，连忙拜倒在地，拜谢恩典！
“小的，拜谢先生！”其他男仆见状连忙有样学样，跟着拜倒在地。
李长定的武功神通这几天他们可是见的多了，知道能得他只言片语的指点便是无上的福气，因此他们才会如此在意李长定的一举一动，渴望自己能悟出一分半分，得些好处，不想现在竟然有此机缘。
须知，李长定虽然为人和蔼，好为人师，但是能得他传授完整功法的，这磐石镇上上下下能有几人？
“嗯。起来吧。”李长定点了点头，拿捏着高人的姿态，道：“拿纸笔来。”
“是！先生。”翠衫丫鬟连忙奉上笔墨纸砚。
其实众人对李长定的称呼开始时都是“仙长”，只是李长定怎么都觉得这两字有些像神棍，于是给改成了“先生”。
李长定随手接过，龙飞凤舞地写下三百字的《养气诀》，道：“将这篇《养气诀》背熟，好好修炼，期间若有异样与不懂，你们自可来问我。下去吧。”
“是。”翠衫丫鬟双手接过，略微一瞧，三百字的《养气诀》言语朴实，内容简单，并不见得有多深奥艰难，应该如何入手修炼，少女心中立刻就有了思绪。毕竟她虽然只是一个普通的丫鬟，似是地位卑贱，但是能被刘员外派来服侍他眼中的“仙长”，可见是深受主人宠幸看重的人。
这种人不同普通奴仆，至少翠衫丫鬟就不同于别的丫鬟奴仆，她识文断字，而且还会一些粗浅的功夫，懂得些呼吸吐纳之术。当然，这都是这家主人教授的。
等那些仆人收拾完了桌椅碗筷，离开了阁楼，李长定开始慢悠悠地打起了一趟长拳来。
这拳法是李长定为这具身体量身定做的，最能固本培元，增长元气，厚实内力修为。
身在异世界，阳神法力被世界规则力量压制得只剩三分之二，即便是这剩下的三分之二也是少动为妙，他们现在是偷渡入境，身上所有的一切都是非法的，越是动用阳神法力越是容易引来位面意识的注意和压制。
于是，包括李长定在内，小组的所有成员都要重修武功，这也是李长定宁愿坑蒙拐骗也要傍上那些土豪士绅的缘故，自古以来穷文富武，有土豪士绅的资助，重练武功总是能够方便许多。
李长定含胸拔背，伸展肢体，步伐变换间呼吸深长，一举一动皆含道韵，一呼一吸全是玄妙，一股股暖流自肠胃散发，随着李长定的呼吸动作，慢慢地流入四肢百骸，深入周身百窍，一点一滴地补充这个身体的生命元气，厚实根基。
毕竟，李长定打算长时间用这具身体，是以要做长远的打算，不像小组的其他成员，顶多在这里呆上三四年，所以可以用种种摧折潜力的法门。
等到一趟长拳打完，李长定微微出汗，面色微微泛红，缓缓地走了九十九步，随后盘膝静坐，打坐练气。
李长定练的是他刚刚悟出来的《养气诀》，就是传给翠衫丫鬟环儿他们的那篇，只不过李长定自己练的这篇更加精细，更加深奥，传授出去的可说是这一篇的简化版。
倒不是李长定有意藏私，只是练的人不同，他自然要有调整和修改，假如把他自己练的这篇原封不动地传授给环儿他们，那不是在帮他们，而是在害他们。
李长定依法修炼，宁神静气，按照特殊的规律吐纳呼吸，片刻之间，丹田温暖，真元涌动，气海之中自然生出一口真气，李长定凝之不动，继续用功，真气犹如泉水，汩汩涌出，不一会儿便填满了丹田，就在这时，有一股真气涌出，丹田一阵跳动，这股真气沉入气海下面的石门穴。
丹田气海，之所以叫做气海，乃是人体一身元精汇聚之处，所有元气皆从此处而出。世上的练气法门，十门之中有九门是从丹田气海开始凝聚真气，就是此理。
李长定继续修炼，丹田处又接连涌出九道真气，全部沉入了石门穴，不一会儿就将石门穴填满，之后丹田又有一股真气涌出，一路下沉，到了石门穴下的关元穴。之后将丹田下的几个穴道填满后，气海处涌出的真气下沉不能，于是一路上窜，冲入气海之上的阴交穴。
阴交穴填满后，李长定体内涌出的真气继续一路上前，涌入神阙穴。填满神阙之后是水分，水分之后是下腕，下腕之后是建里。
待填满了建里穴后，李长定眉头一皱，停了下来，却是内元不足，无以为继了。
李长定也不以为意，第一次打坐便填满了将近十个穴窍，已是难得的成绩了。
这时，翠衫少女环儿又带着几个男仆，捧着食盒，拿着桌椅，缓缓走上楼了。
最让磐石镇的土豪士绅们诧异的就是玉宵道长的饭量着实惊人，一日九餐，并且吃的还都是大补药膳。按照常理，便是一个武林高手也吃不了那么多，顶多一日两餐，结果玉宵道长居然一日九餐，结果还面色如常，若是换了其他人只怕早已大补而死了。
这是李长定有意为之，既然不能树立一个不食人间烟火的辟谷谪仙，那就当一个食量惊人的凡间奇士好了。反正他现在的身体底子薄得很，药膳食补，多多益善。
不过一日九餐的大补药膳实在太耗钱了，别说李长定光是看病所得买不起那么一两餐，便是这个磐石镇上的士绅员外也没多少人耗得起，也就刘员外求子心切，痛下决心，舍得大出血来供养这位玉宵真人。
又吃完一餐药膳，挥手撤下碗筷桌椅，李长定又打了一趟长拳，接着就没有练气，而是来到书桌前，打算继续伏案疾书，他实在没想到这个世界原来也有这些书籍，实在是意外之喜！
“日子倒是过得挺自在啊！”就在李长定提起笔来，打算接着抄书时，楼梯口传来一句调侃，李长定回头一看，笑了：“原来是你。”
“玉宵道长，玉宵真人，这有人服侍的日子过得如何？”俯身屠夫的黑衣女子淡淡地嘲讽道。
“其实，你应该叫我老师的。”李长定淡淡地回答道。
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